Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Mini bessencake.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Mini bessencake.



Ingrediënten:

Bodem:

8 dadels;
½ cup walnoten;
½ cup moerbeibessen.

Laag 1:

½ cup cashewnoten;
½ cup aardbeien;
2 eetlepels water.

Laag 2:

1 cup bessen (blauwe bessen, bramen, kersen);
1 rijpe banaan;
2 eetlepels water.

Bereiding:

Plaats het bakpapier over de onderkant van de springvorm en laat ondertussen de cashewnoten minimaal een half uur in lauw water weken.
Ontpit de dadels en doe deze samen met de moerbeibessen en de walnoten in de blender. Het is niet erg als deze niet helemaal verkruimelen.

Verdeel deze massa vervolgens over de onderkant van de springvorm en zet het in de koelkast.

Doe de cashewnoten en de aardbeien samen met twee eetlepels water in de blender tot het een vloeibare massa wordt. Verdeel dit over de bodem en zet een half uur in de vriezer.

Voor de laatste laag stop je de bessen, banaan en twee eetlepels water in de blender tot ook dit een vloeibare massa is. Verdeel dit over de vorige laag en laat ongeveer 2 à 3 uur in de vriezer staan.

Laat het taartje langer in de vriezer staan en serveer het als ijstaartje.

Smullen maar!

Bron: http://veganuts.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 jul 2014 19:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1