Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gerookte forel frittata.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
GEROOKTE FOREL FRITTATA.

Ingrediënten voor 2 personen.

gerookte forel 125 gr;
2 eieren;
slagroom 2 eetlepels of Apro soja room culinair;
geraspte kaas 3 eetlepels 30+;
1 eetlepel kokosolie of olijfolie;
zout, peper.

Bereiding:

De forel in kleine stukjes snijden. De eieren splitsen en de eierdooiers loskloppen met de slagroom, wat zout, peper en 1 eetlepel kaas.

De kleine stukjes forel erdoor roeren. De eiwitten stijfkloppen en door het dooiermengsel scheppen. In een koekenpan de kokosolie warmen en een frittata van het eiermengsel bakken. De frittata bestrooien met de rest van de kaas en op een bord laten glijden.

Kan ook koud worden meegenomen.

Bron: http://www.bing.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 jun 2014 18:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1