Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Italiaanse roerbakwitlof.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Italiaanse roerbakwitlof.

Bijgerecht voor 2 personen.

Ingrediënten:

4 struikjes witlof;
½ rode paprika
1 citroen;
1 eetlepel (olijf) olie;
1 teen knoflook;
2 eetlepels rode pesto;
wat zout
versgemalen zwarte peper;
3 takjes verse basilicum.

Maak het witlof schoon en neem de bladeren van de struikjes.

Snijd de paprika in kleine blokjes. Was de citroen, rasp de schil en pers de citroen uit. Verhit olie in een wok en pers de knoflook hierboven uit.
Voeg de witlofbladeren, paprika, 2 eetlepels citroensap, citroenschil en pesto toe en roerbak het gerecht circa 2 minuten. Breng het gerecht op smaak met wat zout en peper.

Garneer het gerecht met blaadjes verse basilicum.

Tip:

Lekker met gegrilde kip en Slimpasta.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.devegetarier.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jun 2014 20:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1