Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Vegetarische jachtschotel.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vegetarische jachtschotel.

Hoofdgerecht.

De vegetarische jachtschotel is een echte aanrader. De combinatie van verschillende groenten, kaas en gemengde kruiden maakt de vegetarische jachtschotel een verwennerij voor ieder gezinslid. Dit recept is voor 2 personen.

Ingrediënten:

25 gram gedroogde kikkererwten;
25 gram gedroogde zwarte kikkererwten;
25 gram gedroogde nierbonen;
15 gram boter;
1 fijngehakt uitje;
25 gram sperziebonen;
1 in plakjes gesneden wortel;
1 stengel fijngesneden bleekselderie;
1 teentje knoflook;
225 gram tomaten uit blik;
75 gram geraspte Cheddar kaas;
½ theelepel gemengde kruiden;
zout;
peper.

Bereiding:

Voeg de kikkererwten en zwarte kikkererwten toe aan een kom met koud water. Voeg de rode nierbonen toe aan een aparte kom met water. Laat de bonen voor een nacht weken.

Giet de bonen af, spoel ze af en voeg de erwten toe aan een pan met koud water samen met de sperziebonen. Laat de bonen aan de kook komen en laat ze in een afgesloten pan in 30 à 40 minuten zacht koken. Spoel ze vervolgens af onder koud water en laat ze goed uitlekken.

Smelt de boter in een steelpan en bak hierin de wortel, ui en bleekselderie lichtbruin. Roer vervolgens de bonen, knoflook, tomaten en nat en de kruiden door het mengsel. Breng het op smaak met peper en zout.

Laat de vegetarische jachtschotel aan de kook komen in een afgesloten pan en laat het voor 60 à 75 minuten sudderen. Als het mengsel te droog wordt voeg dan wat water toe. Schep het mengsel over naar een schotel en bestrooi het met kaas voor serveren.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.vegetarischerecepten.net/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 jun 2014 18:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1