Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Oosterse tofu

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Estee68
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-10-2011
Berichten: 3063
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Tofu voor 2 personen

- 1 blok tofu (voor gebruik licht uitknijpen in keukenpapier);
- 1 (grote) ui;
- 2 theelepels djintan;
- 2 theelepels serehpoeder
- 1 theelepel laos;
- Flinke scheut ketjap;
- 1 blik tomatenstukjes;
- 2 à 3 tenen knoflook;
- Evt. 1 theelepel sambal oelek.
Fruit de gesnipperde ui in de olie. Snijd de tofu in blokjes en bak mee. Kruiden en knoflook toevoegen en kort meebakken.
De tomatenstukjes en ketjap erbij doen. Geheel 10 minuten laten stoven.
Serveren met rijst en groente.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 dec 2012 12:43    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55904
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Lekker recept, je kan de tofu ook eerst koken dan is die wat steviger is een tip van een vroegere Indonesische buurvrouw.
Ze maakte ook wel een marinade waar ze het na het koken in deed.
Je krijgt dan stevige blokjes om bv saté te maken .

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 18 dec 2012 23:26    
Vrouw Weeggegevens   Estee68
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-10-2011
Berichten: 3063
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dat voorkoken van de tofu doe ik de volgende keer. Nu waren ze inderdaad wat zompig. De structuur is lekkerder als het meer op die van kip lijkt. Handig zo'n buurvrouw. Ik heb kooklessen van mij Surinaamse buurman gehad die kok van beroep was. Ook erg veel van geleerd. Door hem de pakjes en zakjes grotendeels afgeschaft.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 dec 2012 11:31    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5801
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hoi Ellen,

Hoe lang moet je de tofu dan koken?

dank
Liesbeth

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 20:02    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55904
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ik snij het in plakken en kook het even een paar minuten, erna in de marinade het beste een dag van te voren.

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 20:34    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5801
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank je. Dan ga ik toch nog maar eens proberen of ik tofu lekker kan vinden Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 21:27    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55904
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
De marinade en kruiden moeten het lekker maken

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 21:53    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5801
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
ja, maar ik vond de sponzigheid nooit lekker. Als je dat kunt veranderen door het eerst te koken is dat voor mij misschien de oplossing.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 22:38    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55904
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Leg er iets zwaars op dan gaat al het vocht wat er nog in zit ook eruit.

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 21 apr 2014 22:52    
Vrouw Weeggegevens   Estee68
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-10-2011
Berichten: 3063
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Of even in keukenpapier wikkelen en flink uitknijpen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 apr 2014 12:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2