Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Roergebakken andijvie

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Meisje87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2013
Berichten: 108
Dieet: Paleo


  Reageer met quote
Krop andijvie
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel soyasaus (er is ook volledig natuurlijke soyasaus vervanger maar die kan ik hier niet vinden)
1 teentje knoflook, gesnipperd
2 a 3 mandarijntjes, gepeld en in stukjes
1 cm verse gember geraspt
2 eetlepel gembersiroop (wel de natuurlijke variant)
2 eetlepel sesamzaad geroosterd in een koekenpan
2 kleine kipfiletjes

1. Andijvie wassen en in dunne reepjes snijden
2. Olie in een wok verhitten, kipfilet bakken en daarna de andijvie roerbakken met de knoflook en gember
3. Marinade maken van de sojasaus en gembersiroop, en dit samen met de mandarijntjes door de andijvie roeren
4. Bestrooien met sesamzaadjes en serveren met bloemkoolrijst.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2014 21:55    
Vrouw Weeggegevens   Moontjuhhhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-1-2014
Berichten: 74
Dieet: Herbalife
Woonplaats: Langedijk


  Reageer met quote
Ik denk dat je met de sojasaus Tamari bedoelt. Die is te krijgen bij de Tuinen. Tamari is gluten- en suikervrij.

_________________
Do or do not. There is no try. -Yoda
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 feb 2014 18:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1