Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Recepten:Jean-Michel Cohen dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gevulde aubergine met tonijn

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   soapfairy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-8-2009
Berichten: 147
Dieet: Jean-Michel Cohen
Woonplaats: Waasland


  Reageer met quote
Gevulde aubergine met tonijn
Voor 1 persoon:
1 aubergine
2 tomaten
fijngehakte basilicum
fijngehakte koriander
1 blikje tonijn in eigen nat

Verwarm de oven voor op 180°
Snij de aubergine in de lengte in tweeën. Prik enkele keren met een mes in de auberginehelften.
Zet de aubergine 30 minuten in de oven.
Lepel het vruchtvlees uit de aubergine.
Was de tomaten en snij in stukjes.
Doe de tomaten met het auberginevlees in een kookpot en breng aan de kook. Laat even sudderen.
Breng op smaak met basilicum en koriander.
Laat de tonijn uitlekken.
Voeg de tonijn toe en laat even doorwarmen.
Schep de vulling in 1 auberginehelft.
Zet ongeveer 10 minuten in de oven en dien op.

_________________
Groetjes van Lesley Mijn weegdag is woensdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 02 jan 2014 11:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1