Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: Bieslook kwarksausje

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Bieslook kwarksausje , én zalmspread ook Low carb
*******************************************************************************
Bieslook kwarksausje:
1 teen knoflook
1 bosje bieslook
200 gram magere [Franse] kwark
peper&zout
BEREIDEN:
Pers de knoflook, maak de bieslook schoon en hak in fijne stukjes. Meng dit met de kwark en voeg naar smaak zout & peper toe.
Lekker bij o.a.: vis en vleesgerechten, omelet, of op een kh-arm crackertje of plakje komkommer of uitgehold [snoep]tomaatje, enz.....
*****************************************************************************
ZALMSPREAD MET ZURE ROOM EN BIESLOOK:

200 gram gerookte zalm
125 gram zure room
half bosje bieslook
peper
BEREIDEN:
Pureer de zalm met blender of staafmixer en meng met de zure room. Maak de bieslook schoon, snij in fijne stukjes en voeg toe aan het mengsel.
Voeg naar smaak peper toe. Serveer op o.a.; plakjes komkommer, kh-arm crackertje, omelet of uitgehold [snoep]tomaatje enz...
*****************************************************************************
Bron: Buitenleven + aanpassingen naar Dr. Frank-proof.
Met dank aan Springtime die het heeft gevonden en aangepast.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 apr 2013 13:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1