Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



DR.Frank: Potje prut met ei

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
DR.Frank: Potje prut met ei, ook Low-carb
Benodigdheden.
2 eieren
5 champignons
1 grote tomaat
1 kleine ui
halve paprika
beetje zout, paprikapoeder, kerrypoeder en ketchap manis
1 el zure room of cremefreche
scheutje olijfolie
Doe de eieren breken en in een beker en klop ze ligt door. Snij alle ingredienten in kleine stukjes. Doe de olie in de pan en doe de groentes erbij. Bak dit even goed door. Nu de zure room of cremefreche erbij doen en nog even goed doorroeren. Als laatste komen de geslagen eieren uit de beker er bij. Bak nu alles goed door zodat het gehele mengsel een goudbruin kleurtje heeft.
Geef het geheel op een bord met een paar plakjes komkommer.
Zo heb je in korte tijd een heerlijke gezonde lunch gemaakt.
Bron: Oosterijkertje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2013 2:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1