Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



DR.Frank:custardvla

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
DR.Frank:custardvla ook Low-carb
Datum: 15 feb 2010, 12:13Hier komt het aangepaste recept!!!
2 eetlepels Vegabin ,van Tartex
(Is voor 96% gemaakt van johannesbroodpitmeel 1.3KH per 100gr)
2dl slagroom
2 dl water
vanille aroma naar smaak
1 eigeel
3 schepjes protifar plus( eiwit poeder van nutricia, oranje blik)
beetje sevia of natrena naar smaak
vegabin met een garde mixen met het water, water met vegabin, eigeel, vanillle aroma en room in pannetje doen, en langzaam al roerende aan de kook brengen.
een minuurtje laten koken, tot het dik wordt, en het vuur uit draaien.
schepjes protifar met beetje water mixen met garde, en er een beetje warme vla door roeren. dan het protifar met vla mengsel door de rest van de warme vla roeren, en sevia of natrena naar smaak toe voegen.
en je hebt een heerlijk warm ontbijtje
Wil je liever chocoladevla? gebruik dan geen eigeel, en voeg naar smaak cacaopoeder toe (geen nesquik)
een andere eiwitpoeder kan natuurlijk ook,het gaat om de exstra eiwitten hé.
Bron: LoCarbDiva?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2013 17:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1