Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr.Frank: zuurkoolschotel

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Zuurkoolschotel Dr. Frank Low Carb
Datum: 16 nov 2011, 18:36 2 pers.
Pak of pond zuurkool
2 ons magere spekblokjes / of mager met tartaar
½ lepel olijfolie
2 preien of uien
1/3 knolselderij
1 paprika rood
peper zout karwei zaadjes naar smaak..
snij de zuurkool op een plank 2/3 keer is makkelijker en handzamer
zuurkool is bewerkt daardoor snel gaar niet te hoog vuur gebruiken.
olie in de pan en de blokjes spek en prei of ui in ringetjes fruiten, zuurkool en knolselderij erbij en zachtjes mee bakken af en toe om roeren, samen met de fijn gesneden paprika blokjes.
afmaken met kruiden naar smaak, nog even goed doorwarmen.
@ntje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 mrt 2013 21:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1