Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Oosterse tofu voor 2 personen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Estee68
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-10-2011
Berichten: 3063
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
- 1 blok tofu (voor gebruik licht uitknijpen in keukenpapier);
- 1 (grote) ui;
- 2 theelepels djintan;
- 2 theelepels serehpoeder (kon ik niet vinden er een pasta van gekocht);
- 1 theelepel laos;
- Flinke scheut ketjap;
- 1 blik tomatenstukjes;
- 2 à 3 tenen knoflook;
- Evt. 1 theelepel sambal oelek.
Fruit de gesnipperde ui in de olie. Snijd de tofu in blokjes en bak mee. Kruiden en knoflook toevoegen en kort meebakken.
De tomatenstukjes en ketjap erbij doen. Geheel 10 minuten laten stoven.
Serveren met rijst en groente.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2013 18:39    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55906
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Lekker recept, je kan de tofu ook ff koken dan is die wat steviger en minder nat

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 22 mrt 2013 13:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1