Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Low-carb:belgische wafels op z'n st.niclaas

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   gejaco59
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-11-2009
Berichten: 70
Dieet: low-Carb


  Reageer met quote
Hallo allemaal dit is een aangepast recept van Alindhorst.

40 gr. proteine poeder (had ik sojaprot.)
40 gr. grof gemalen amandelen
6 gr. wijnsteenpoeder
snuf zout
Scheut stevia (ong. 20 druppels)
175 gr. alpro rood 0.2
50 gr. water
50 gr olijfolie
3 eieren 0.9
Als smaakje heb ik 2 eetl. speculaaskruiden gedaan en een snufje zout

Droge bestanddelen door elkaar roeren en in een andere bak 'natte' bestanddelen met de mixer door elkaar.
Nat bij droog voegen en op niet te hoge stand door elkaar mixen.
Het wordt een steviger beslag dan het reguliere wafelbeslag en je kunt het dan ook in het wafelijzer smeren (gieten lukt niet)
eventueel met 2 eetlepels.

Lekker voor s'avonds bij de koffie!!
Je moet zelf even berekenen hoeveel het per stuk is!


smullen smullen smullen

_________________
SAMEN ZIJN WE STERK, SAMEN ZULLEN WE ER KOMEN!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 okt 2010 17:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1