Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: kipkroketjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   michy
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-8-2012
Berichten: 39
Dieet: atkins
Woonplaats: arnhem


  Reageer met quote
350 gram kipgehakt
2 eiwitten
1/4 tl kipkruiden of nootmuskaat
snufje zout
plantaardige olie om in te frituren

kh 0,5 g
vezels 0 g
eiwit 31 g
vet 13,9 g
cal 248

bereiding

meng de kipgehakt met de eiwitten, de kipkruiden en wat zout
laat het mengsel 30 min in de koelkast stevig worden
vorm er kroketjes van 2 en half cm dik en 7 cm lang.
verhit de olie en bakken maar 4 a 5 min tot ze mooi krokant en gaar zijn

eetsmakelijk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 18:49    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
HOi Michy, dat worden dan een soort kipfricandelletjes toch?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 aug 2012 21:08    
Vrouw Weeggegevens   michy
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-8-2012
Berichten: 39
Dieet: atkins
Woonplaats: arnhem


  Reageer met quote
Emy schreef:
HOi Michy, dat worden dan een soort kipfricandelletjes toch?


haha alleen door de gekakt kunnen ze er een beetje ribbelig uitzien

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 31 aug 2012 10:20    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
In kroketten zit een ragout en een buitenlaagje, fricandellen zijn een soort gehaktstaafjes, net zoals deze kip.

Er zijn ook lowcarb kroket recepten, maar die zijn vrij ingewikkeld, net zoals gewone kroketten vrij ingewikkeld zijn om te maken..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 31 aug 2012 13:11    
Vrouw Weeggegevens   Ashleey23
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-3-2012
Berichten: 27
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Klinkt heerlijk!

Dit ga ik snel is maken!

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 22 okt 2012 21:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1