Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Knoflookbrood en tomatensoep met basilicum lunch

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Knoflookbrood en tomatensoep met basilicum lunch

Voor 4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig:

240 (60) gr Bruin stokbrood
1 ( ¼ ) bol knoflook
3 (ca. 2/3 ) el Italiaanse gedroogde kruiden
120 (30) gram roomkaas
100 (25) gr olijfolie
Zout en peper
Aluminiumfolie

Bereiding:

Haal de teentjes knoflook los van de bol maar laat de velletjes eromheen zitten. Doe een bakvelletje in een koekenpan met deksel en zet het vuur halfhoog. Doe de teentjes knoflook in de pan en doe de deksel erop. Kijk af en toe, als de vlam te hoog staat moet deze iets lager, het mag niet aanbranden en roer af en toe. Laat zo een kwartiertje staan, doe de vlam uit en de deksel van de pan. Laat afkoelen.

Knijp dan tussen duim en wijsvinger de knoflookpulp uit de teentjes boven een kom. Doe hierbij de roomkaas, de olijfolie, de Italiaanse kruiden. Maak hier een smeuige massa van met behulp van een vork. Maak op smaak met peper en zout. Snijdt het stokbrood in dikke plakken. Besmeer elke plak met het knoflookmengsel en leg op een vel aluminiumfolie de besmeerde plakken weer tegenelkaar aan, zodat het weer een stokbrood vormt. Vouw het alumiumfolie om het brood heen doe het brood 12 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.

Serveer het brood bij de tomatensoep met basilicum. ¼ van het brood is voor jou.

Bevat per persoon 60 gram brood, 1 x (= 30 gr) kaas, 25 gr vet.

De tomatensoep met basilicum staat elders bij de EGA recepten vermeld als tussendoortje. In combinatie met het brood is het een volledige lunch.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 24 jun 2012 13:17    
Vrouw Weeggegevens   winniegek
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-9-2010
Berichten: 195
Dieet: EGA
Woonplaats: s-Gravendeel


  Reageer met quote
smullen smullen smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 29 jun 2012 13:15    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
winniegek schreef:
smullen smullen smullen
Erg blij

Bye (Nederlands=Dag)

Groetjes Marianne
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 30 jun 2012 0:25    
Vrouw Weeggegevens   jammiemammie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2011
Berichten: 285
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Heeeeeeeeerlijk! Die ga ik zeker proberen! Bedankt voor de vele recepten, doe weer hele fijne inspiratie op!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 jul 2012 22:26    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
jammiemammie schreef:
Heeeeeeeeerlijk! Die ga ik zeker proberen! Bedankt voor de vele recepten, doe weer hele fijne inspiratie op!


Graag gedaan, lekker smikkelen en smullen en toch afvallen! Geweldig! Erg blij

Groetjes Marianne
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 03 jul 2012 11:14    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Primrose schreef:
Knoflookbrood en tomatensoep met basilicum lunch

Voor 4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig:

240 (60) gr Bruin stokbrood
1 ( ¼ ) bol knoflook
3 (ca. 2/3 ) el Italiaanse gedroogde kruiden
120 (30) gram roomkaas
100 (25) gr olijfolie
Zout en peper
Aluminiumfolie

Bereiding:

Haal de teentjes knoflook los van de bol maar laat de velletjes eromheen zitten. Doe een bakvelletje in een koekenpan met deksel en zet het vuur halfhoog. Doe de teentjes knoflook in de pan en doe de deksel erop. Kijk af en toe, als de vlam te hoog staat moet deze iets lager, het mag niet aanbranden en roer af en toe. Laat zo een kwartiertje staan, doe de vlam uit en de deksel van de pan. Laat afkoelen.

Knijp dan tussen duim en wijsvinger de knoflookpulp uit de teentjes boven een kom. Doe hierbij de roomkaas, de olijfolie, de Italiaanse kruiden. Maak hier een smeuige massa van met behulp van een vork. Maak op smaak met peper en zout. Snijdt het stokbrood in dikke plakken. Besmeer elke plak met het knoflookmengsel en leg op een vel aluminiumfolie de besmeerde plakken weer tegenelkaar aan, zodat het weer een stokbrood vormt. Vouw het alumiumfolie om het brood heen doe het brood 12 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.

Serveer het brood bij de tomatensoep met basilicum. ¼ van het brood is voor jou.

Bevat per persoon 60 gram brood, 1 x (= 30 gr) kaas, 25 gr vet.

De tomatensoep met basilicum staat elders bij de EGA recepten vermeld als tussendoortje. In combinatie met het brood is het een volledige lunch.

Laat dan wel de olijfolie weg uit de soep, anders krijg je teveel vet binnen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2012 12:23    
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Primrose schreef:
Knoflookbrood en tomatensoep met basilicum lunch

Voor 4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig:

240 (60) gr Bruin stokbrood
1 ( ¼ ) bol knoflook
3 (ca. 2/3 ) el Italiaanse gedroogde kruiden
120 (30) gram roomkaas
100 (25) gr olijfolie
Zout en peper
Aluminiumfolie

Bereiding:

Haal de teentjes knoflook los van de bol maar laat de velletjes eromheen zitten. Doe een bakvelletje in een koekenpan met deksel en zet het vuur halfhoog. Doe de teentjes knoflook in de pan en doe de deksel erop. Kijk af en toe, als de vlam te hoog staat moet deze iets lager, het mag niet aanbranden en roer af en toe. Laat zo een kwartiertje staan, doe de vlam uit en de deksel van de pan. Laat afkoelen.

Knijp dan tussen duim en wijsvinger de knoflookpulp uit de teentjes boven een kom. Doe hierbij de roomkaas, de olijfolie, de Italiaanse kruiden. Maak hier een smeuige massa van met behulp van een vork. Maak op smaak met peper en zout. Snijdt het stokbrood in dikke plakken. Besmeer elke plak met het knoflookmengsel en leg op een vel aluminiumfolie de besmeerde plakken weer tegenelkaar aan, zodat het weer een stokbrood vormt. Vouw het alumiumfolie om het brood heen doe het brood 12 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.

Serveer het brood bij de tomatensoep met basilicum. ¼ van het brood is voor jou.

Bevat per persoon 60 gram brood, 1 x (= 30 gr) kaas, 25 gr vet.

De tomatensoep met basilicum staat elders bij de EGA recepten vermeld als tussendoortje. In combinatie met het brood is het een volledige lunch.
Laat dan wel de olijfolie weg uit de soep, anders krijg je te veel vet binnen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 27 sep 2012 10:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1