Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Low-carb: pannenkoeken met huttenkase

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
30 gram soyabloem
15 gram boter, zacht
70 gram Huttenkase
2 scharreleieren
2 el. halfvolle melk
olijfolie voor het bakken
40 gram belegen kaas

Maak een beslag van de bloem, boter, huttenkase, eieren en melk in de keukenmachine, laat het 15 minuten rusten.
Verhit wat olie in de koekenpan met dikke bodem.
Schenk een kwart van het beslag in de pan en draai hem rond, zodat het beslag gelijk verdeeld is.
Bak de pannenkoek in 2 minuten.
Bestrooi 1 kant met kaas , vouw de pannenkoek dubbel en bak hem nog 1 min.

voor 4 pannenkoeken
2 gr. koolhydraten per pannenkoek

(niet voor inductie)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 apr 2006 21:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1