Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Zoete broodschotel met pruimen uit de oven (lunch)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Zoete broodschotel met pruimen uit de oven (lunch)

Voor 4 personen (voor 1 persoon staat tussen haakjes)

Nodig:

240 (60) gram gesneden bruin stokbrood, 8 (2) pruimen in stukjes gesneden en ontpit, 4 (1) eieren, 200 (50) gram magere kwark, 250 (62,5) cc halfvolle melk, ½ (paar druppels) dopje vanille essence, 2 ½ ( ½ ) tl vloeibare zoetstof, paar druppels( druppie) amandelessence, kaneel, 100 (25) gram zachte roomboter

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180 graden. Klop met de mixer de eieren met de kwark, de melk, de zoetstof, de vanille en de amandel essence en een ½ (snufje) tl kaneel los. Leg eerst een laagje brood op de bodem van een ovenschaal, daarna de helft van de pruimen erover verdelen, de helft van het eiermengsel erover schenken, dan weer een laag brood en dan de rest van de pruimen erop, verdeel gelijkmatig. Schenk de rest van het eiermengsel erover en bestrooi met kaneel. Zet de schaal in de oven en bak in ca. 45 minuten gaar.

Haal de schaal uit de oven en verdeel de roomboter over het hete gerecht. De roomboter smelt door de hitte en geeft een heerlijke smaak aan het gerecht. Serveer het gerecht lauwwarm.

Als je het niet zoet genoeg vind kun je het gerecht nog besprenkelen met honing, tel dit wel mee met wat je die dag eet.

¼ van het gerecht is voor jou.

Bevat per persoon: 60 gram brood, 50 gram kwark, 1 ei, 1 vrucht, 62,5 cc melk en 25 gram vet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 04 sep 2012 12:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1