Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gekookte mosselen met remouladesaus

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Gekookte mosselen met remouladesaus, 4 personen (1 persoon staat tussen haakjes)
Nodig: 2 ( ½) kilo mosselen in de schelp, ½ ( ¼ )liter visbouillon (of groentebouillon van blokjes, 2 ( ½) zakjes boeren soepgroente, 2 (1 klein) laurierblaadjes, 1 (2 ½ tl) el tijm, 3 (1) tenen knoflook in stukjes.

Bereiding: doe de bouillon in een mosselpan of een grote pan met deksel, breng aan de kook. Doe de groenten en de kruiden erbij en laat lekker een tijdje koken totdat de groenten bijna gaar zijn (deze eten we ook gewoon op). Als de groenten bijna gaar zijn moeten de mosselen in de pan (de pan niet meer dan 2/3 vullen). Zet het vuur op zijn hoogst en kook de mosselen in ongeveer 7 minuten gaar. Schud een paar keer met de pan (wel de deksel erop houden) tijdens het koken zodat alles goed gaar wordt.
(= 1 x vis, voor 1 persoon 250 cc bouillon, voor de variatie van 4 personen 125 cc bouillon p.p.)

De saus. Nodig voor 4 personen: 100 gr mayonaise, ½ el kappertjes heel fijngesneden, ½ el zure augurk heel fijngesneden, klein stukje sjalotje heel fijngesneden, 2 tl gedroogde kervel, 2 tl gedroogde dragon, 2 tl gedroogde bladselderij, 1 ansjovisfiletje heel fijngesneden, 2 tl scherpe mosterd, zout en witte peper naar smaak.
Meng alles goed door elkaar.

Eet bij dit gerecht, of 30 gr plakjes van een pistoletje of 100 gr ovenfrietjes

(= p.p. 25 gr vet, 5 gr verplichte groenten, 6 gr vis) (Is iets te veel vis bijelkaar door de ansjovisfilet, maar ik doe het lekker toch)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 26 okt 2011 11:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1