Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



kabeljauw, winterpeen en aardappels met mosterdjus

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Primrose
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2011
Berichten: 139
Dieet: EGA
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Nodig voor 1 persoon (vrouw):
135 gr kabeljauw
zout, peper, citroensap

1/2 pond winterpeen geschild en in schijfjes
water en een snuf zout
1 el vloeibare zoetstof natrena
1 el gedroogde basilicum

1 juszakje
1/4 l water
1 1/2 el mosterd

100 gr aardappels

Bereiding:
Peper en zout de kabeljauw, grill 15 min. (of bak op je bakvelletje)
en besprenkel met citroensap.

Wortels met basilicum:
Kook de wortels in ruim water met een snuf zout en de zoetstof gaar. Meng 1 el olijfolie door de wortels en daarna 1 el basilicum, in deze volgorde, want dan zijn de wortels vettig van de olie.

Maak de jus van het zakje en roer er de mosterd door als de jus kookt.

Kook de aardappelen gaar. Geef de jus bij de aardappelen.
Voor je verplichte groente kun je er nog 125 gr doperwten uit blik bij nemen. Bestrooi de doperwten met een beetje nootmuskaat, is erg lekker.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 15 okt 2011 21:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1