Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Uiensoep ( gekregen van onze EGA leidster )

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Snoek1954
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2011
Berichten: 732
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Twente


  Reageer met quote
125 gram Ui (verplichte groente)
1/2 teentje knoflook
1/2 liter bouillon
25 gram boter
Bloem
Laurierblad
Tijm
Peper

Neem de 125 gram ui en bak deze even aan met 1/2 teentje knoflook op een panfitvel of in een anti aanbakpan.
Doe de 25 gram boter eroverheen en voeg 15 gram bloem toe. Voeg dan 250 cc bouillon toe met een laurierblaadje en tijm.
Laat dit soepje ca. 20 minuten zachtjes pruttelen. Kruiden met zout en peper naar smaak.

Doe de soep daarna in een soepkom en leg daar 30 gram pittige kaas overheen. Zet deze even onder de gril tot de kaas gesmolten is. Neem hier 60 graam stokbrood bij.
Zo heb je dan een lekker lunch gerecht met 125 gram verplichte groente.

_________________
Vrijdag is mijn weegdag.
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 okt 2011 8:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1