Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Weg met de Weegschaal recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Pompoen-courgettesoep

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   El67
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-6-2011
Berichten: 585
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
1 ui
1 teentje knoflook, geperst
1/2 pompoen geschild en in stukjes (ongeveer 400 g)
1 courgette in stukjes
1 bouillonblokje
1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden (of een handje verse)
1/2 liter heet water
beetje (olijf)olie

Olie in een pan verwarmen, ui en knoflook toevoegen en een even aanbakken. Pompoen, courgette en kruiden toevoegen en 5 minuten laten meebakken. Bouillonblokje en 1/2 liter heet water toevoegen en 30 minuten zachtjes laten pruttelen. Soep pureren met een staafmixer of in de blender. Door de courgette en pompoen wordt dit een lekker gebonden soepje.

_________________
Zorg goed voor jezelf. Groetjes, Elly
http://www.weegclub.nl/forum/dagboek-van-elly-t29406.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 okt 2011 18:42    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1