[Odette]

Heerlijk toetje of avond tussendoortje.
Ook met magere kwark of yoghurt smaakt het als gesmolten roomijs, heerlijk.

150 gram yoghurt of kwark
10 gram honing
10 gram gebroken walnoten (of zonnebloem/pompoenpitten of sesamzaad)

Mengen en smullen maar.

Bij wijze van uitzondering de calorieën:
Totaal 175 calorieën waarbij 75 van de kwark, 30 van de honing en 70 van de walnoten.

[San-68]

welke honing kun je het beste gebruiken? Bij de reformwinkel heb ik een dure fles ahornsiroop gekocht die ik vaak gebruik in mijn yoghurt en salades. Of kan ik beter iets anders gebruiken.
San

_________________