[winniegek]

250 ml melk
75 ml sinaasappelsap
30 gram banaan
25 gram brinta



10 gram honing



Doe alle ingrediënten in de staafmixer en pureer het. Even laten staan om in te dikken. Maak het een avond van te voren klaar wanneer je smorgens erg druk bent

Je kunt ook magere yoghurt gebruiken in plaats van melk

Gr Erna

_________________

[fiederelsje]

winniegek schreef:

250 ml melk 75 ml sinaasappelsap 30 gram banaan 25 gram brinta 10 gram honing Doe alle ingrediënten in de staafmixer en pureer het. Even laten staan om in te dikken. Maak het een avond van te voren klaar wanneer je smorgens erg druk bent Je kunt ook magere yoghurt gebruiken in plaats van melk Gr Erna

ik zie heel veel over ega???? wat is dat eigenlijk???

gr

_________________

mijn weegdag is vrijdag

[winniegek]

ega is een club waar je je wekelijks kan wegen erg gezellig het is gewoon gezond eten alles afwegen maar geen honger gevoel voor mij werkt dit echt het beste niet appart koken geen dure aankopen gewoon lekker normaal

http://www.eganederland.nl/paginas/index.php hier kan je alles vinden

Gr Erna

_________________