Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: italiaans brood

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   krentje1962
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-4-2012
Berichten: 4029
Dieet: GOK-ish


  Reageer met quote
Italiaans brood... een geheel aangepast recept naar aanleiding van het prei-kaasbrood van Yvonne Lemmers.

100 gram uien (uien snipperen)
10 eieren
10 blaadjes basilicum
4 eetlepels olijfolie
75 gram gedroogde tomaten (in olie), klein snijden
125 gram gebroken lijnzaad
25 gram collon clear
150 gram oude kaas (geraspt)
125 gram amandelmeel
2 knoflookteentjes geperst
1 theelepel paprikapoeder
mespuntje habamare
1 theelepel wijsteen bakpoeder

Uien, knoflook in de olie fruiten.. tot ze glazig zijn niet bruin. Tomaatjes en basilicum er even bij. Mix de eieren 3 minuten en schep daarna alle droge ingrediënten en het uienmengsel door de eieren.
Schep het mengsel in een siliconen cakvorm en bak het brood 60 minuten in een op 160 graden voorverwarmde oven.

Lekker als ontbijtje maar zeker ook bij een kop soep.

Smakelijk!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2012 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Hoeveel boterhammen komen eruit? Heb je toevallig een KH berekening erbij?
Anders maak ik er morgen even eentje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2012 14:13    
Vrouw Weeggegevens   krentje1962
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-4-2012
Berichten: 4029
Dieet: GOK-ish


  Reageer met quote
Je kan er net zoveel boterhammen uit halen als uit het andere brood Emy.. hij is net zo groot als het andere brood.. zelfs iets hoger. Lach

Ik ben heel slecht in het uitrekenen van kh. Dus als jij dat wilt doen graag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 jul 2012 21:07    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
gebaseerd op 20 sneetjes brood:

Per snee
176 kCal
2.46 g KH
Proteine 8.78 g
vet 13.4 g
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2012 8:59    
Vrouw Weeggegevens   krentje1962
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-4-2012
Berichten: 4029
Dieet: GOK-ish


  Reageer met quote
Dankjewel Emy!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2012 17:19    
Vrouw Weeggegevens   krentje1962
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-4-2012
Berichten: 4029
Dieet: GOK-ish


  Reageer met quote


_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 aug 2012 22:15    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1