Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



GOK: bloemkoolpannenkoekjes met garnalen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Moonhare Thessa
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-4-2009
Berichten: 782
Dieet: G.O.K
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Voor fase 2 & 3

Nodig:
1 bloemkool
4-5 dl volle melk
160 gram volkorenbloem
2 eieren
200 gram garnalen
boter om in te bakken

De bloemkoolroosjes beetgaar koken in water.Dan afgieten en pureren met een staafmixer. Mengen met de bloem, melk en losgeklopte eieren en tot een glad en soepel beslag roeren. Begin met 4 dl melk, als het te dik is kan je nog wat melk toevoegen. Dan de garnalen toevoegen. Boter in de pan laten smelten en van het beslag pannenkoekjes bakken Lach Eventueel op smaak brengen met peper, zout en nootmuskaat. En wat ook lekker is er doorheen is wat verse peterselie of een sufje kerrie.

Eet smakelijk!


Laatst aangepast door Moonhare Thessa op do 15 apr 2010 18:45, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 15 apr 2010 18:06    
Vrouw Weeggegevens   Tulipan64
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-8-2009
Berichten: 3605
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Jeh Tessa, wat een bijzonder recept! Is dit echt lekker? Schaam Schaam
ipv. tarwe bloem wel volkorenbloem nemen voor P10 ...
Ik vind dit een bizar gerecht, wat ik zeker een keer ga proberen hoor.

grtz, Peg!

_________________
ETEN MET VERSTAND
EETBOEK -
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 apr 2010 18:32    
Vrouw Weeggegevens   Moonhare Thessa
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-4-2009
Berichten: 782
Dieet: G.O.K
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Ik bedoelde volkorenbloem Erg blij Zal het meteen aanpassen.

Tja ik vind het lekker, bloemkool is zacht van smaak en dus goed te combineren met van alles.

Ik maak ook wel eens hartige bloemkoolkoekjes werkt ongeveer hetzelfde. Je kan het ook doen met brocolli ipv bloemkool.

Als je maar heel weinig mag wordt je heeeel creatief Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 15 apr 2010 18:45    
Vrouw Weeggegevens   Tulipan64
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-8-2009
Berichten: 3605
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
mooie avatar!!!!!! ;-)

_________________
ETEN MET VERSTAND
EETBOEK -
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 apr 2010 18:48    
Vrouw Weeggegevens   Moonhare Thessa
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-4-2009
Berichten: 782
Dieet: G.O.K
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 15 apr 2010 18:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1