Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: surinaamseboontjes met kip

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
SURINAAMSE SPERZIEBONEN MET KIP

Benodigdheden:

1 ui, 200 gram sperziebonen of kouseband, 1/2 bakje champignons, 250 gram kipfilet, 2 eetlepels olie, 1 1/2 theelepel gemberpoeder, 3 theelepels (madras) kerriepoeder, 1 1/2 theelepel chilipoeder, 2 eetlepels santenpoeder, zout, citroensap, sojasaus.

Bereiden:

De ui pellen en snipperen. De sperziebonen of kouseband schoonmaken en in kleine stukjes snijden. De champignons schoonmaken en grote eventueel in vieren snijden. De kipfilet afspoelen, droogdeppen en in stukjes snijden. In een braadpan de olie verhitten. De ui met het gemberpoeder, kerriepoeder en chilipoeder ca. 2 minuten fruiten. De kipstukjes erdoor scheppen en ca. 3 minuten meebakken. De sperziebonen en champignons erdoor scheppen. 1 dl water, het santenpoeder en zout toevoegen. Met een deksel schuin op de pan de kipcurry in ca. 20 minuten gaar sudderen. Op smaak brengen met citroensap en sojasaus.

In plaats van de ui, kun je ook 2 teentjes knoflook nemen...

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 05 mei 2010 15:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1