Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vervolg 3 actief sprintje


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kreeft58
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-6-2019
Berichten: 112
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Sorry dat ik hier weinig post.
Sinds vorige week weet wat ik wel en weer niet mag.
Ben de hele week al mee aan googlen.
Moet nu helemaal glutenvrij,ik mocht eerder nog spelt maar dat mag ik niet meer.
Mag geen rijst meer en koemelkallergie is bij mij bekend,geen suikers en geen varkensvlees.
Glutenvrij is heel erg wennen om te eten voor al het brood.
Ga morgen naar een dieettiste om te overleggen welke handvaten zij nog heeft voor mij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 12:30    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2685
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Pff heftig kreeft, sterkte ermee!

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 12:35    
Vrouw Weeggegevens   Lisanne1107
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-11-2012
Berichten: 538
Dieet: Gezond eten.
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Shakena, wat naar, borstkanker en de gevolgen daarvan...succes alvast voor 18 maart.

Deugenietje, project gezond zijn weekmenu’s voor heel de dag dus ontbijt/lunch/diners/tussendoortjes.

Deeltje, ik eet gewoon aardappelen en pasta’s, dus koolhydraten.
Ik heb de overtuiging dat, zoals het Voedingscentrum voorschrijft: 50% koolhydraten, 30% eiwitten en 20% vetten, het lichaam het beste laat functioneren, je hebt het nodig. Voor al deze macro’s geld hetzelfde als met calorieën, erg cliché: alles met mate en goede keuzes maken. Haha, dat weten we allemaal, welk dieet we ook volgen Uitlachen En ja, 1250 cal. is voldoende voor mij; ik sport niet en met 6 eetmomenten op een dag heb ik geen honger.

Maar goed, ieder zijn eigen manier hè, als het maar werkt.

Het probleem bij mij is dat ik het nogal eens laat versloffen, bewustwording hoeft niet meer, ervan bewust blijven is een dingetje...

Om even lekker mee te doen hier: als lunch heb ik nu rijstsalade met gerookte forel en vanavond staan oosterse varkenshaasspiesjes, aardappeltjes in schil uit de oven en snijbonen op het menu.

Nu even lunchen en dan weer hup aan het werk,
fijne dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 13:26    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3861
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
O wat eten we allemaal weer lekker Lachen smullen
Klopt Lisanne volgens het voedingscentrum is ook de beste weg
Ik sport ook niet zo nu en dan lopen dan,maar heb sinds gisteren weer heel veel last van mijn knie(slijtage) vorig jaar heb ik 2 x een spuit gehad,dat mag 4 x per jaar maar het ging zo goed,wel kan ik niet meer op m,n knieën ,hurken en de trap op en af was pijnlijk maar verder ging het wel,
En zo val je van het een in het ander Rollende ogen

Guusje wat fijn dat alles goed was!!

Eliza dat zegen ze wel hé luisteren naar je lichaam,ik ben gisteren avond al om 9 uur gaan slapen,heb de schade van vorige week ingehaald Lachen

Vandaag weer een goede dag gehad Erg blij
Ik moet er wel aan wenen dat ik niet lijn nu,maar me focus op mijn eetpatroon te veranderen!!
Moeilijk ik zou ook wel graag willen afvallen,maar mijn coach zei dat mijn lichaam gewent is aan een gezond eetpatroon ik vanzelf wel af zal gaan vallen!!

Guusje liggen die mais waffels bij de chips?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 20:26    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2685
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Deeltje,Nee bij de ontbijtkoek/beschuit/crackers,4 pakjes aan elkaar

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 20:31    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3861
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Dankjewel Guusje zal eens gaan kijken bij AH

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 20:49    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 966
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Kreeft58 oh heftig. Hoop dat je je draai erin kan vinden.


Ik moet ervoor zorgen dat ik meer variatie krijg in mijn eten.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 22:44    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 966
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Mijn eten vandaag.





_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 23:02    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2685
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Goedemorgen

Ziet er allemaal lekker uit deugnietje

Prima dag gisteren,zit lekker in de flow.

Vandaag 2 cliënten dus brood mee, vanavond hutspot met een tartaartje

Fijne dag allemaal

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 mrt 2020 7:41    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3861
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Deugenietje dat ziet er erg lekker en gezond uit,goed bezig!!
Guusje kijk dat is een verstandige keus een tartaartje bij de stamppot die keuze wil ik ook gaan doen als we weer stamppot hebben smullen
Werk ze Guusje
Ik moet om 9 uur naar therapie en om 12 uur lopen met een vriendin
vanavond eten we Aardappels rodekool met rundvlees
Fijne dag allemaal Bye (Nederlands=Dag)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 mrt 2020 8:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 15 van 88