Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vervolg 12 wk actie


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 63, 64, 65 ... 67, 68, 69  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38388
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je kunt wel wat meer eten maar dat is misschien 100 kcal per dag...
of 1x per week iets van een pizza of gebakje
wat fout gaat is als je elke dag dat soort dingen eet dan zit je al snel op 300/500 kcal meer per dag...en ja dan kom je weer aan Lachen
balansen is dus wel belangrijk en aan te raden
begin met 50 kcal per dag of 1x per week 350
als je dan nog afvalt iets opvoeren maar niet te veel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2020 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Als je op streefgewicht bent, en denkt dat je daarna wat meer kunt eten, is een illusie.
Ik zit ook ongeveer op 1300 kcal. Sport ik wat meer dan neem ik een boterham of banaan extra.


Hier precies zo, een klein lijf heeft minder nodig dus die balans komt vanzelf.
Juist mooi, je kunt vasthouden aan het vertrouwde.
En doe je een x gek met eten, dan weer een paar dagen normaal en je blijft mooi stabiel.
Belangrijkste blijft de acceptatie dat alles kunnen eten wat je op kunt, spontaan eten, verkeerde keuzes niet meer bij je hoort.
Wil je op gewicht blijven dan is gezond kiezen, kleine porties, sober eten het nieuwe normaal Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2020 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 571
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
Ik sluit het sprintje groen af met 74%. Toch beter dan ik verwacht had in deze rare tijd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2020 9:30    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6637
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Toch nog een klein groen hokje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2020 14:14    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21102
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik heb nu een rood vakje, maar al met al is er toch 3kg af in deze sprint. Ik jojo weer de goede kant op in ieder geval!

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 jun 2020 14:29    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Als je op streefgewicht bent, en denkt dat je daarna wat meer kunt eten, is een illusie.
Ik zit ook ongeveer op 1300 kcal. Sport ik wat meer dan neem ik een boterham of banaan extra.
.

ok. Ik was wat meer aan het eten maar val nog steeds af. Dus dat is weer eens een nieuwe ervaring. mensen zeggen nu dat ik er mager uit ga zijn maar dat is niet waar waar maar 84 of 70.9 is wel een verschil ja. is prima zo wat mij betreft. eigenlijk had ik dus verwacht aangekomen te zijn omdat ik me gek eet maar dus niet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 jun 2020 6:31    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Do1
Het kan ook zijnndat je beleving van 'je gek eten' is veranderd.
Kon is vroeger bijna een heel pak speculaas brokken op en een halve zak chips, vind ik nu dat ik overeetvaks ik eens 4 knackerbroodjesnextra neem.
Nogal een verschil in kcal Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 jun 2020 7:11    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38388
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je eet dan wel meer maar waarschijnlijk maak je goede keuzes
ik weet nog dat ik ging stabiliseren bij de Weight Watchers en tot 300 kcal per dag meer kon eten en nog afviel...ik bedoel maar
geen gebakjes hoor maar gewoon gezond eten..wel eens een vettere melk of yoghurt of broodbeleg..boterham met pindakaas

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 18 jun 2020 9:02    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
dat zal het dan zijn. had gisteren voor het eerst koekjes en dacht al snel he dit kan niet. je wordt blijkbaat steeds selectiever in wat je nog eten wilt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 jun 2020 10:18    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
D01 schreef:
dat zal het dan zijn. had gisteren voor het eerst koekjes en dacht al snel he dit kan niet. je wordt blijkbaat steeds selectiever in wat je nog eten wilt


ja, zo eet ik ook, zeer selectief.
Skip alles waar dierenleed aan te pas kom, dus geen dood dier of dierlijke producten waar als gevolg van productie dieren een slecht leven hebben of ook vroegtijdig geslacht worden.

En kies voor zo min mogelijk bewerkte producten, liefst bio.
Oplawaai producten, waar mijn lijf niets aaan heeft kan ik steeds minder waarderen.

Haha Magnum vegan met nootjes uitgezonderd, ach ben ook maar een mens Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 jun 2020 11:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 63, 64, 65 ... 67, 68, 69  Volgende
Pagina 64 van 69