Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Na het feestmaal van zondagavond was ik wel een pond zwaarder, maar die was er vanmorgen (dinsdag) al weer af na maar 1 dagje basis.

Ontbijt:
Yoghurt, 1 appel, 2 crackers (gepureerd tot "Brintapapje")

Lunch:
2 crackers met 1 gekookt ei, 1 cracker met 20 gram slankie komijn. Stukjes tomaat met balsamico-azijn en kruiden, zoetstof.

[img]http://i220.photobucket.com/albums/dd290/Agnes60/eggs.jpg[/img]
(eindelijk zo nu en dan een eitje, heb ik niet zo vaak genomen, tijdens de basis, omdat ik bijna altijd yoghurt at (en eet) bij het ontbijt.

Diner:
200 gram gegrilde biefstuk op een bedje van rucola salade, cherry-tomaten, tuinkers en zonnebloempitjes. 1 eetlepel creme fraiche.
(200 gram groente).
Toe: koffie met 1 merci chocolaatje.

Laatst aangepast door Vera op di 21 okt 2008 17:57, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 21 okt 2008 17:53    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
zelfde (yoghurt met appel en 2 crackers)

Lunch:
2 crackers met 30 gram rauwe ham, 2 gebakken eieren en 100 gram meegebakken tomaatstukjes.
3 druiven en een vijg.

Tussendoor: thee met een chocolaatje (merci)

Diner:
120 gram gehaktballetjes (half om half, indisch gekruid van de bioslager) 200 gram bloemkool, 2 eetlepels bloemsaus met zoetstof. 50 gram aardappelen (dat is echt heel weinig Huil huil )

Vanavond wezen sporten body-pump = kracht en spiertraining met gewichten.

na het sporten:
1 capuccino met 3 kaakjes, 1 appel en 3 pepermuntjes



Laatst aangepast door Vera op di 21 okt 2008 22:32, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 21 okt 2008 17:55    
Onbekend   ChrisjeXXL
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-5-2007
Berichten: 8231



  Reageer met quote
Nou Vera ik bewonder jou hoor , ik ben ondertussen stillaan ook begonnen , lukt me aardig , alleen in het weekend steek laten vallen maar toch nog 9 ons er af , dus nu weer goed in het gareel blijven is de boodschap , je bent en blijft een voorbeeld voor ons hoor , proficiat Kussen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 okt 2008 19:47    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
He, succes chrisje, wat leuk dat je ook begonnen bent.
Probeer niet te smokkelen, geef jezelf een kans om een juiste basis te maken.
Groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 21 okt 2008 22:34    
Onbekend   ChrisjeXXL
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-5-2007
Berichten: 8231



  Reageer met quote
Vera schreef:
He, succes chrisje, wat leuk dat je ook begonnen bent.
Probeer niet te smokkelen, geef jezelf een kans om een juiste basis te maken.
Groetjes,
Vera

Doe ik zeker Vera , en er is mijn eerste week 1.4 kg af , super hé , al heb ik een brutaal weekend gehad , allee zondag dan hé , maar toch verder heel goed gedaan , en ik heb resultaat , super vind ik dat en heel motiverend , ik kijk elke morgen uit naar mijn ontbijtje , appeltje kaneel zoetstof en total 0% smullen smullen smullen en s avonds net voor 9 neem ik nog een appel met kaneel in de microgolfoven met zoetstof , dat is dan mijn dagelijks toetje smullen smullen smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 8:11    
Vrouw Weeggegevens   JPdeRuijter
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-10-2008
Berichten: 358
Dieet: Cohen van Vera ;-)
Woonplaats: Dordrecht


  Reageer met quote
Welke zoetstof nemen jullie?
Ik vond de appel met cracker en zonder zoetstof ook gewoon lekker maar met zoetstof misschien iets lekkerderderderder Cool

_________________
De Garoetjes: Joke
Psalm 55:23 Werp uw bekommernis op de HERE, Hij zal voor u zorgen;
Hij zal nimmermeer toelaten, dat de rechtvaardige wankelt


http://www.weegclub.nl/forum/eetdagboek-joke-t10151.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 9:25    
Vrouw Weeggegevens   Nieke
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-8-2008
Berichten: 1247
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: alkmaar


  Reageer met quote
Ik neem die van natrena vloeibare zoetstof!

Liefs,Nieke

_________________
[/url]

"Try not!Do,or do not!There is no try!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 9:28    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Ik heb de euro shopper van de albert heijn. Is net zo lekker maar meer dan de helft goedkoper!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 12:35    
Vrouw Weeggegevens   Ritalia
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2008
Berichten: 683
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: Wijhe


  Reageer met quote
Die heb ik ook, het is net suiker.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 12:44    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38995
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik heb natrena vloeibaar,ik heb hem al heel lang,ik gebruik er maar heel weinig van

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 22 okt 2008 12:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 10 van 197