Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Nickybicky schreef:
Week je de pruimen nog voor, of doe je ze echt gedroogd door de yoghurt?

Lekker dat je al weer zo snel aan het verliezen bent!

xxNicky


Zijn gewoon gedroogde pruimen die je in een plasticzakje in de supermarkt koopt, die doe ik samen met de stukjes appel 1.40 min in de magnetron op de hoogste stand en daarna pureer ik ze met de staafmixer samen met de yoghurt en de crackers en de stukjes appel, wat zoetstof of zelfgemaakte jam er bij, ik vind het heerlijk.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 apr 2009 13:23    
Vrouw Weeggegevens   Willetje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-2-2009
Berichten: 152
Dieet: dr cohen


  Reageer met quote
Hoi Vera,
Leuk om jouw verhaal te lezen.
Ik wil nog een aantal kilo's afvallen voordat ik ga stabiliseren.
Fijn om bij juow te kunnen lezen hoe je op gewicht probeert te blijven, krijg ik meer een idee van wat dat inhoudt.
Groeten Willetje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 apr 2009 15:05    
Vrouw Weeggegevens   An
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-11-2008
Berichten: 1355
Dieet: Dr. Cohen


  Reageer met quote
Hallo Vera,even een vraagje aan jou als cohenexpert; mag je gedroogde tomaten in een potje in olieen dan natuurlijk de olie helemaal af laten druipen?
Heb er vanmiddag in mijn salade gedaan en het was zoooo lekker dat ik dacht dit mag vast niet!
liefs an (angeline)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 apr 2009 22:08    
Vrouw   omafia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-6-2005
Berichten: 2548
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: Sliedrecht


  Reageer met quote
Nou als je gewoon af blijft vallen zou ik het lekker af en toe nemen hoor An
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 apr 2009 23:29    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Volgens het Cohendieet mag het niet, maar zoals omafia al schrijft, als je gewoon blijft afvallen, zou ik me er niet zo druk om maken.
Maar zodra je stagneert (qua afvallen) laat je deze zaken weer achterwege.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 02 apr 2009 14:52    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 3 (1 april)van mijn kleine inhaalslag:Let op: dit is de basis + al weer wat extraatjes van de stabilisatiefase,omdat ik onder mijn streefgewicht van 57 kg ben.

vandaag 1 ons minder|: 56.8 kg

Ontbijt:
Vera's papje (zo noem ik het maar)
200 ml yoghurt, appel, 3 gedroogde pruimen, 2 crackers.

Lunch:tomatensoepje van 120 gram tomaat 150 ml water, kruiden en 20 gram philadelphia.
2 crackers met de rest van de philadelphia.

Tussendoor: 1 chocolade paaseitje Lachen

Diner:Gegrilde zalm, asperges, courgette, lenteuitje. 1 glas witte chardonnay
schaaltje chocolademousse met toefje slagroom

's avonds: 1 koekje en een hazelnootgebakje

1 liter water en 1 liter thee gedronken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 02 apr 2009 15:00    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 4 (2 april)

Vanmorgen weer een ons minder: 56.7 kg.

Ontbijt:Zelfde als bij de andere dagen(Vera's papje Lachen )

Tussendoor:1 stukje hazelnoottaart

Lunch:110 gram groene sla (ijsberg en rucola)
dressing van mag youghurt/chilisaus/kruiden
2 crackers
105 gram kipfilet verdeeld over de salade en de crackers

Na de taart had ik eigenlijk geen trek meer in mijn lunch, maar toch maar genomen.
Gisteravond had ik een presentatie voor mijn werk en dan is de gewoonte dat ik voor de gasten op taart trakteer.
Hazelnootgebak is mijn lievelingsgebak, en er waren nog 3 stukjes over. Ik wilde ze nog veilig in de vriezer doen, maar er was geen plaats.
Ben onder mijn streef, dus het kan wel.............

Diner:
karbonade van de bioslager met gewokte wilde spinazie.
1 1/2 liter water, 1/2 liter kruidenthee

Laatst aangepast door Vera op do 02 apr 2009 23:28, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 02 apr 2009 15:06    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 5

Vandaag gelijk gebleven (is ook al iets).

Ontbijt:Vera's Papje (zie vorige dagen)

Tussendoor: Koffie met 1 paaseitje

Lunch:
2 crackers met gerookte zalm en een beetje creme fraiche + dille.
Soep van tomaat, kruiden en 15 gram philadelphia. (5 min gekookt en dan gepureerd)

Diner:
We zijn gaan eten bij Moodz in Delft. van "mijn tent is top" op rtl 4 (dinsdag en zondagavond).
We hebben een 4 gangen menu gehad, met 3 hapjes per gang.
Dus in totaal heb ik 12 kleine hapjes op. Veel eiwitten en weinig deeg/koolhydraten. Dus het viel allemaal wel mee.
Wel een paar wijntjes er bij gedronken.

Laatst aangepast door Vera op zo 05 apr 2009 23:01, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 02 apr 2009 22:57    
Vrouw Weeggegevens   lycabo
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2008
Berichten: 960
Dieet: Cohen
Woonplaats: Zeeland


  Reageer met quote
Leuk hoor om je weer te volgen.
Echt toppie dat je gewoon een gebakje kunt eten en toch afvalt!!
Dat is toch niet te geloven....

Ontvel je die tomaat voordat je um gaat koken?
Dat ontvellen lukt me nooit, maar een tomaten soepje....lijkt me wel eens lekker om te maken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 03 apr 2009 12:14    
Vrouw Weeggegevens   Nieke
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-8-2008
Berichten: 1247
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: alkmaar


  Reageer met quote
Dat ontvellen is simpel hoor Lysiane,even een kruis onderin de tomaat,paar sec. in een pannetje kokend water,en hup in koud water leggen,en je trekt zo de vellen eraf Erg blij
Ik weet niet wat Vera doet maar voor een soepje wat je toch door de blender even doet hoef je je tomaten niet teontvellen.


Liefs,Nieke

_________________
[/url]

"Try not!Do,or do not!There is no try!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 03 apr 2009 12:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 42 van 197