Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
He, bedankt, corrie Erg blij
groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 12:14    
Vrouw Weeggegevens   Mirre
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2008
Berichten: 6645
Dieet: gezond eten
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote


en

met het behalen van je streefgewicht én de geboorte van je kleinzoon.

en voor je moeder...

Lieve groetjes van Mirre.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 12:56    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Jeetje zeg, das zeker een hectisch weekend.

Allereerst van harte gefeliciteerd met de geboorte van je kleinzoon, dat moet wel een geweldig gevoel zijn denk ik.

Verder wil ik je heel veel sterkte wensen met je moeder, tis van het ene uiterste in het andere uiterste.

En dan als laatste, helemaal geweldig dat je nog steeds op de 55 zit zeg. Fijn idee dat je al zoveel hebt toegevoegd en nog steeds gewoon op je gewicht blijft.

Ik was deze week 8 ons afgevallen, viel een beetje tegen, maar toch ook weer niet, ik hou heel veel vocht vast, dus in die zin is er nog veel af! Nu in totaal wel al 3,4 kg kwijt, nog 3,8 en dan ben ik op mijn streef. Misschien dat ik er nog twee bijpak om een beetje speling te hebben. Dat lijkt me wel zo veilig. In ieder geval ga ik vol goede moed week 3 tegemoet.

Fijne dag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 16:00    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vandaag (zaterdag 27 september)is mijn kleinzoon Felix geboren




Felix, 2 uur oud.



Ontbijt:

Yoghurt met 2 kiwi's en 2 crackers

Lunch:
(meegenomen voor onderweg naar Groningen)
Soep van 1 tomaat met 30 gram philadelphia light
2 crackers met 40 gram slankie smeerkaas 20+

Tussendoor:
1 gebakje (Cake/creme en marsepein)
Mijn eerste gebakje na Cohen !
Natuurlijk ter ere van de geboorte van mijn kleinzoon.
1 glas champagne !

Diner:
(Onderweg terug bij vd Valk Bilthoven)

Half gegrild haantje
2 bakjes warme groente
(bloemkool en snijbonen zonder toevoegingen)
1 glas champagne !
1 rivella light
Koffie met koekje
likeurtje (Sambucca)

Dranken:
1,5 liter water (ruim)
2 thee
2 koffie

Laatst aangepast door Vera op wo 01 okt 2008 0:35, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 22:30    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Wat een knapperd die kleinzoon van jou!!!

Maaruhh, ik durf het bijna niet te vragen. Hoe oud ben je?Ik had gedacht dat je 40 was, aan de foto's te zien, maar als je nu al een kleinkind hebt... Dat zou in theorie kunnen, maar de praktijk wijst meestal anders uit.

Groetjes,
jenny

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 22:40    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ondank de vele "uitspattingen" en feestelijkheden van gisteren, gelijk geblevenop 55.0 kg.

Vandaag de landelijke terugkomdag van de Jassentechniek in Groesbeek bijgewoond.



Ontbijt:
(meegenomen in de auto, we waren al vroeg op pad)
Yoghurt met 2 kiwi's en 2 crackers

Lunch:
Er was een lunchbuffet.Voor het eerst meegedaan met zoiets na Cohen.
1 boterham, 1 cracker, paar plakjes boterhamworst, 2 plakjes kaas.
geen boter. bordje salade zonder dressing.

Tussendoor:
2 x capuccino
1 koekje
3 dropjes
2 toffeetjes

Diner:
Bij nijmegen (Berg en Dal)naar een heel leuk restaurantje geweest

Gemengde vissoorten van de plaat met schaaltje warme groenten (Spercybonen met bloemkool)
1 glas witte wijn

Toe:
2 x Irish Koffie met slagroom !!
3 kleine bitterkoekjes
1 lollie

Genoeg water en thee gedronken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 22:47    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ik kon het niet geloven,
maar vanmorgen woog ik nog steeds 55.1 kg.
Het blijft onbegrijpelijk, zoveel ik nu eet.

Vandaag voor de zekerheid maar rustig aan gedaan, een dagje basis Cohen, je weet maar nooit.

Ontbijt:
yoghurt met kiwi en 2 crackers

Lunch:
soep van 1 tomaat met kruiden.
2 crackers met 40 gram slankie 20 +
schaalje aarbeien met 50 gram hute kase.

Tussendoor:
1 grote capuccino (de enige toevoeging vandaag)

Diner:
(Bij La Place)
2 porties versgewokte spinazie
1 zalmmoot gegrild
toe: klein schaaltje fruisalade (ananas, kiwi, druiven en meloen)
1 koffie
Thuis 1 vijg.



Ook al mag je officieel geen zalm tijdens de afvalfase van Cohen, voor mij is zalm, gerookt of gegrild een grote vriend gebleken.



Nog niet genoeg gedronken:
1 liter water
4 koppen thee
3 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 22:59    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Bedankt Mirre en Jenny, voor de lieve wensen.

Met mijn moeder gaat het gelukkig goed, de By-Pass is gelukt zonder complicaties. Wel heeft ze nu nog veel pijn.

Groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 23:13    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote


Met mijn zaterdag geboren kleinzoon Felix



Gewicht vandaag 54.9 kg.

Ontbijt :
yoghurt met 2 kiwi's en 2 crackers

Lunch:
tomatensoep van 1 tomaat met 20 gram philadelphia light
2 crackers met 20 gram smeerkaas en 30 gram 30 + kaas

Tussendoor:
1/3 deel van een gevulde koek
1 zuurtje
[img]http://i123.photobucket.com/albums/o312/Pirate67_hgb1967/gebak%20en%20koek/KGevuldekoek.jpg[/img]


Diner:
180 gram gewokte kip
180 gram gewokte groenten
50 gram rijst !
halve sinasappel

Toe:
2 x koffie, 2 vijgen en 1 merci chocolaatje

Gedronken:
1,2 liter water
0,5 liter thee
1 lightdrankje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 okt 2008 0:39    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Gisteren met de gevulde koek (1/3 deel) niet zo goed gegaan, na een half uur werd ik werkelijk slaperig en een beetje naar.
Het kan toeval zijn, maar dat denk ik niet.
Bloedsuikerspiegel omhoog. Huil huil
Je mag ook alleen maar snoepen van Cohen (als je op je streef bent natuurlijk) binnen een uur na de maaltijd.
Ik heb dit ruim 3 uur na de lunch genomen.
En vanmorgen een pond aangekomen Schaam Schaam

Dan maar even een motiverende foto er bij op mijn streefgewicht van 55.0 kilo
(gemaakt op de dag dat ik op mijn streefgewicht kwam : vrijdag j.l.(26/9))

Zo wil ik toch echt blijven.





Een basisdag dan maar vandaag:


Ontbijt:
yoghurt met 1 appel en 2 crackers
1 vijg toe (De vijgen helpen me echt met de stoelgang)

Lunch:
tomatensoep van 1 tomaat met kruiden gepureerd.
2 crackers, 50 gram kipfilet(broodbeleg) en 35 gram 30+ kaas (mag jeniet tijdens de basis).
1 vijg toe.

Tussendoor:niks Verward

Diner:
150 gram gegrilde biefstuk op rucola-sla met 100 gram tomaat, kruiden en wat yoghurtdressing.

Na het sporten (de body-pump):

2 crackers en 1 gestoofde appel aan plakjes er op.
1 capuccino

Genoeg water gedronken (1,5 liter)
en zeker nog een liter thee.

Laatst aangepast door Vera op do 02 okt 2008 0:20, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 okt 2008 13:58    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 3 van 197