Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 177, 178, 179 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Vera schreef:
Ellen schreef:
Hoi Vera, leuk dat je er weer bent meis, en je blijft er goed uitzien Cool

Dankje Ellen..
Blij dat ik weer terug kan komen..


Altijd dat weet je toch Kussen

Kussen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 24 jan 2014 18:43    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 4
Ontbijt
Ommelet van 1 ei en 60 gram pompoen
2 fjordjes
Lunch

Salade van sla, paprika en een geitekaasje..

Diner, uiteten bij de Griek (als vanouds in mijn 4 maanden afvalrace in 2008).
De helft van een zalmmoot, stukje feta kaas, 3 gamba's
Salade van komkommer tomaat en witte kool.
Verse ananas toe. Koffie en cola light.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 24 jan 2014 18:47    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vanmorgen 62.2 kg. Dus precies 2 kilo minder in 4 dagen.. #blij Smile
Dag 5
Brunch
Salade van sla soorten bospaddestoelen rode kool en appelcompote
2 crackers
1 gebakken ei



Diner
Meisjespasta. Totaal 270 gram
=tonijn , ansjovis met tomaat, olijfjes en lente ui knoflook pepertje basilicum.
2 fjordjes



Tussendoor
1 cracker met 1 appel

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 25 jan 2014 23:37    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je gaat weer lekker Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 0:01    
Vrouw Weeggegevens   meliza742
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-4-2009
Berichten: 1283
Dieet: Dr. Cohen
Woonplaats: Z-H


  Reageer met quote
Lekkere menu en mooie plaatjes.
Leuk dat je weer bij ben gezellig.

Je gaat weer geweldig mooie resultaat cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader
Veel liefs

_________________
Mijn boekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 11:51    
Vrouw Weeggegevens   Grietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hoi vera wat een heerlijk boekje heb je kan ik nog heel veel van leren !!! Je gaat weer lekker succes !

Liefs Grietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 12:03    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
meliza742 schreef:
Lekkere menu en mooie plaatjes.
Leuk dat je weer bij ben gezellig.

Je gaat weer geweldig mooie resultaat cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader
Veel liefs

Dankjewel cheerleader
Liefs
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 12:27    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Grietje schreef:
Hoi vera wat een heerlijk boekje heb je kan ik nog heel veel van leren !!! Je gaat weer lekker succes !

Liefs Grietje

Dankje Grietje.
ja gaat goed weer!
Succes ook! Applaus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 12:29    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vanmorgen 61.8 kg..
Jippie toch wel blij..

Dag 6
Ontbijt
Ommelet van 1 ei met pompoen.
Appelmoes van 1 appel in de magnetron en 1 fjordje.

Nu samen met Ser naar de Bikramyoga in den Haag.
Neem mee als lunch voor na de yogaklas van 1 1/2 uur:
60 gram philadelphia light 2 crackers 100 gram cherrytomaatjes
Evt mandarijntjes die daar altijd liggen

Meegenomen lunch niet genomen.
Wel:
Pompoensoep met phil en 2 fjordjes.

Straks gast Ser weer voor me koken.
Een recept van Jamie Oliver. Op zijn Cohens
Geroerbakte zalm met sucersnaps munt en sinaasappel
ik eet sinds anderhalf jaar geen vlees of kip meer

.

Laatst aangepast door Vera op zo 26 jan 2014 23:14, in totaal 5 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 12:33    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je gaat super,geeft een lekker gevoel hè Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 12:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 177, 178, 179 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 178 van 197