| Auteur |
Bericht |
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
| Ellen schreef: | | Vera schreef: | | Ellen schreef: | Hoi Vera, leuk dat je er weer bent meis, en je blijft er goed uitzien  |
Dankje Ellen..
Blij dat ik weer terug kan komen.. |
Altijd dat weet je toch  |
|
|
| Naar boven |
   |
 Geplaatst: vr 24 jan 2014 18:43 |
|
 |
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Dag 4
Ontbijt
Ommelet van 1 ei en 60 gram pompoen
2 fjordjes
Lunch
Salade van sla, paprika en een geitekaasje..
Diner, uiteten bij de Griek (als vanouds in mijn 4 maanden afvalrace in 2008).
De helft van een zalmmoot, stukje feta kaas, 3 gamba's
Salade van komkommer tomaat en witte kool.
Verse ananas toe. Koffie en cola light. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 24 jan 2014 18:47 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vanmorgen 62.2 kg. Dus precies 2 kilo minder in 4 dagen.. #blij 
Dag 5
Brunch
Salade van sla soorten bospaddestoelen rode kool en appelcompote
2 crackers
1 gebakken ei
Diner
Meisjespasta. Totaal 270 gram
=tonijn , ansjovis met tomaat, olijfjes en lente ui knoflook pepertje basilicum.
2 fjordjes
Tussendoor
1 cracker met 1 appel
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 25 jan 2014 23:37 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen
|
|
je gaat weer lekker  _________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 0:01 |
|
|
|
|
|
meliza742
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 12-4-2009
Berichten: 1283
Dieet: Dr. Cohen
Woonplaats: Z-H
|
|
Lekkere menu en mooie plaatjes.
Leuk dat je weer bij ben gezellig.
Je gaat weer geweldig mooie resultaat 
Veel liefs |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 11:51 |
|
|
Grietje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland
|
|
Hoi vera wat een heerlijk boekje heb je kan ik nog heel veel van leren !!! Je gaat weer lekker succes !
Liefs Grietje |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 12:03 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
| meliza742 schreef: | Lekkere menu en mooie plaatjes.
Leuk dat je weer bij ben gezellig.
Je gaat weer geweldig mooie resultaat
Veel liefs |
Dankjewel
Liefs |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 12:27 |
|
|
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
| Grietje schreef: | Hoi vera wat een heerlijk boekje heb je kan ik nog heel veel van leren !!! Je gaat weer lekker succes !
Liefs Grietje |
Dankje Grietje.
ja gaat goed weer!
Succes ook!  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 12:29 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vanmorgen 61.8 kg..
Jippie toch wel blij..
Dag 6
Ontbijt
Ommelet van 1 ei met pompoen.
Appelmoes van 1 appel in de magnetron en 1 fjordje.
Nu samen met Ser naar de Bikramyoga in den Haag.
Neem mee als lunch voor na de yogaklas van 1 1/2 uur:
60 gram philadelphia light 2 crackers 100 gram cherrytomaatjes
Evt mandarijntjes die daar altijd liggen
Meegenomen lunch niet genomen.
Wel:
Pompoensoep met phil en 2 fjordjes.
Straks gast Ser weer voor me koken.
Een recept van Jamie Oliver. Op zijn Cohens
Geroerbakte zalm met sucersnaps munt en sinaasappel
ik eet sinds anderhalf jaar geen vlees of kip meer
.
Laatst aangepast door Vera op zo 26 jan 2014 23:14, in totaal 5 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 12:33 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen
|
|
je gaat super,geeft een lekker gevoel hè _________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 26 jan 2014 12:39 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
