Vera's eetdagboek

Dipinipi

Aliasx77 schreef:

Hoi Vera,

Je gaat heel goed...een geweldig voorbeeld.

Je schrijft ook minder regelmatig...ik al helemaal!

Vele groetjes, en liefs,

Vera is met vakantie deze week Lachen

_________________

Vera

eetdagboek van mijn vakantieweek
Dag 60 t/m dag 67 Lachen

jawel, ik heb het bijgehouden.
En.......ben een kilo aangekomen (56.0 kg)

Hoenderloo (Veluwe) in de sneeuw.

Dag 1 (60)

Ontbijt:yoghurt met appel en crackers

Tussendoor: hazelnoot creme gebakje voor vertrek

Lunch: overgeslagen (vanwege de reis Huil huil

)

Diner: Apeldoorn/ Cantarel/vd valk

Buffet life & Cooking
Voorgerecht: salade gemengd, plakje zalm, crab, rauwe ham + meloen, rosbief, stukje stokbrood.
hoofdgerecht: entrecote, lamskoteletje, gewokte groenten, 2 glazen rode wijn.
Dessert: 3 bolletjes ijs, slagroom, soesje, mini tompoes.na: 2 x capucino, 2 x grandmarnier, 1 koekje

Dag 2 (61)

Ontbijt:Yoghurt, appel, crackers

tussendoor: koekje met chocoladevulling, 2 stukjes melkchocolade + noten

Lunch: courgette soepje met 20 gram philadelphia, 40 gram brie light, 1 cracker

tussendoor: thee met 2 stukjes melkchocolade + noten

Diner: Tonijn uit blik (130 gram) + tomaat 100 gram, lente uit (25 gr) bascillicum, 50 gram pasta, 2 glazen witte wijn.
Toe: chocolade mousse + slagroom + 2 stukjes melkchocolade + nootjes

Julie in aktie, in het bos.

Dag 3 (62)

Ontbijt: yoghurt, appel, crackers

Tussendoor: naar apeldoorn centrum: capuccino + hazelnootebakje

Lunch (La Place) Cajun kip met gewokte groentes + tortilla (4/5 laten staan) koffie met likeur/slagroom. (de helft weggegeven) Ijsje (na proeven weggegooid Boos

)

Diner: 2 Taco's (home made van Knorr), 2 tartaartjes, 80 gram tomaat, 80 gram rode paprika, rode saus, creme fraiche, 2 glazen rode wijn.

Dessert: chocolade mousse (60 gram) + 2 toefjes slagroom

Dag 4 (63)

Ontbijt: yoghurt met appel en crackers

Lunch: soep van courgette, tomaat en 20 gr philadelphia, 2 crackers met brie light (50 gr)

tussendoor: 6 stukjes melkchocolade met nootjes

Diner: (naar vrienden in groningen geweest)
heel laat (21.30 uur) gegeten.
Griekse schotel met lamsvlees, kip, veel salade, sausjes (knoflook, rode saus) 1 glas rode wijn.
Bij de vrienden thuis: koffie met cognac/slagroom, likeurtje, 2 plakjes zelfgebakken cake + slagroom, 2 handjes pinda's

Capucinno's in Arnhem

Dag 5 (64)

Ontbijt: yoghurt met appel en 2 crackers

Lunch: courgettesoep + tomaat + 15 gram philadelpia light, 2 crackers, 2 gebakken ei + 2 plakjes rauwe ham.

Tussendoor: stukjes chocolade (4 met noot).

Diner: gegeten in Beekbergen, supergezellig en lekker (De Smittenberg)
voorgerecht: meloen met parmaham, hoofdgerecht: meerval filet met salade + gekookte groenten + 1 glas rode, 2 witte wijn. dessert: malagaijs (3 bolletjes + slagroom) en rumrozijnen/ 2 frenchkoffie.

Dag 6 (65)
Voelde dat ik wat was aangekomen, ben wat gaan dimmen met alle lekkers

Ontbijt: alleen yoghurt Verward

Lunch: Erwtensoep in Arnhem + roggebrood/katenspek.

Diner: biefstukje + sla zonder dressing

Tussendoor: niks Verward

, nou toch nog 3 capucinno's, wel veel thee, water en cola light. 3 kruidnootjes, 1 schuimpje.

Dag 7 (66)

Ontbijt: alleen yoghurt

Lunch: courgette soep met tomaat en philadelphia light, 2 crackers met brie light (50 gram) 1 glas rode wijn

Tussendoor: warme chocolademelk (na een wandeling in de sneeuw) met slagroom en rum.

Diner: bij vd Valk, Cantharel in Apeldoorn
spareribs met diverse groenten zoals rode kool, gestoofd, salade en snijboontjes. 1 glas rode wijn, capuccino en een koffie.

Dag 8 (67)

Weer naar huis Huil huil

Het is hier net zo mooi, in de sneeuw.

Ontbijt: 2 crackers met 1 gekookt eitje + 50 gram tomaat

Lunch: (bij het pannekoekenhuis) toch geen pannekoek genomen maar een groene salade met geitenkaas.
Warme chocolademelk met scheutje grand marnier (na een wandeling in de sneeuw in het hondebos met onze 3 honden)
Op de valreep nog even bij de Smittenberg een French koffie genomen.

Diner: Gewokte kip met gewokte groentes en sojasaus, klein aardbeienijsje in bekertje van Hagendass.

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:12, in totaal 13 keer bewerkt

Vera

Ontbijt:
yoghurt met crackers en appel

Tussendoor: 1 chocoladekoekje

Lunch:
Courgettesoepje met 2 crackers en 50 gram brie-light

Diner:
Gewokte kip met gewokte groenten + 50 gram rijst + halve sinaasappel.
50 gram chocolademousse met 2 toefjes slagroom

"s avonds wezen sporten:

2 appels en 1 capuccino

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:00, in totaal 1 keer bewerkt

Vera

Ontbijt:
Yoghurt met crackers en appel

Lunch:
kop erwtensoep, 2 stukjes stokbrood + uitgebakken spekplakjes

Tussendoor: 1 plak cake

Diner:
Gegrilde zalm met verse gewokte spinazie, puree van knolserderij en witte bonen (recept van Jaimie)

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:01, in totaal 1 keer bewerkt

Vera

Vandaag weer een pond er af (55.5)

Ontbijt:
yoghurt met crackers en 1 appel

Lunch:
courgettesoep met 20 gram philadelphia light, 2 crackers met plak 30+ kaas en 20 gram brie.

diner:
vers gewokte spinazie, 2 crackers en 3 scholfiletjes met tapenade en vergemaakte tomatensaus.
2 glazen witte wijn
toe: koffie met plakje cake en notenlikeurtje, beetje slagroom

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

ChrisjeXXL · Weegclubfan voor het leven Geregistreerd op: 3-5-2007 Berichten: 8231

Nou Vera , wat goed van je , ik kan het niet voor het moment , ben helemaal van de rails , maar zit hier te bibberen van de kou , keelpijn en snotteren , hoop dat het dus van voorbijgaande aard is , elke morgen begin ik goed met één appel canderel en kaneel met één cracker erbij , en s middags gaat het ook nog , maar daarna begint het , geen goed gevoel hoor Huil huil

Vera

Hallo Chrisje,

Joh, wat jammer, van harte beterschap!

PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ? Lachen

groetjes,
Vera

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

ChrisjeXXL · Weegclubfan voor het leven Geregistreerd op: 3-5-2007 Berichten: 8231

Vera schreef:

Hallo Chrisje,

Joh, wat jammer, van harte beterschap!

PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ? Lachen

groetjes,
Vera

Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light

Ingrid2509

Hoi Vera

Je kan aan de foto's wel zien dat je het naar je zin hebt gehad.
Lekker een weekje weg en dan nog sneeuw hebben ook.

Goed dat je alles wat cohenen betreft weer zo goed oppakt.

Je bent een super voorbeeld voor ons allemaal..

Een fijn weekend.

Liefs Ingrid

https://www.weegclub.nl/forum/eetdagboekje-van-ingrid-t10230.html

_________________
liefs ingrid
mijn dagboekje

Dipinipi

Chrisje schreef:

Vera schreef:

Hallo Chrisje,

Joh, wat jammer, van harte beterschap!

PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ? Lachen

groetjes,
Vera

Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light

je moet wel bij elke maaltijd je potie eiwitten eten Chrisje,een eitje of phili dan ipv yoghurt,en daar moet je dan wel weer wat groente bij eten,ik neem af en toe een eitje met een tomaat op m'n fjordjes,en extra een appeltje,maar meestal neem ik huttekase

_________________