Wat mag ik hier?
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen Je mag geen reacties plaatsen Je mag je berichten niet bewerken Je mag je berichten niet verwijderen Ja mag niet stemmen in polls
*Als je inlogd mag je meer.
Auteur |
Bericht |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 38996 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
Aliasx77 schreef: | Hoi Vera,
Je gaat heel goed...een geweldig voorbeeld.
Je schrijft ook minder regelmatig...ik al helemaal!
Vele groetjes, en liefs, |
Vera is met vakantie deze week  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 20 nov 2008 23:34 |
|
 |
|
 |
Vera Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008 Berichten: 1840 Dieet: Cohen Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
eetdagboek van mijn vakantieweek
Dag 60 t/m dag 67 jawel, ik heb het bijgehouden.
En.......ben een kilo aangekomen (56.0 kg)
Hoenderloo (Veluwe) in de sneeuw.
Dag 1 (60)
Ontbijt:yoghurt met appel en crackers
Tussendoor: hazelnoot creme gebakje voor vertrek
Lunch: overgeslagen (vanwege de reis )
Diner: Apeldoorn/ Cantarel/vd valk
Buffet life & Cooking
Voorgerecht: salade gemengd, plakje zalm, crab, rauwe ham + meloen, rosbief, stukje stokbrood.
hoofdgerecht: entrecote, lamskoteletje, gewokte groenten, 2 glazen rode wijn.
Dessert: 3 bolletjes ijs, slagroom, soesje, mini tompoes.na: 2 x capucino, 2 x grandmarnier, 1 koekje
Dag 2 (61)
Ontbijt:Yoghurt, appel, crackers
tussendoor: koekje met chocoladevulling, 2 stukjes melkchocolade + noten
Lunch: courgette soepje met 20 gram philadelphia, 40 gram brie light, 1 cracker
tussendoor: thee met 2 stukjes melkchocolade + noten
Diner: Tonijn uit blik (130 gram) + tomaat 100 gram, lente uit (25 gr) bascillicum, 50 gram pasta, 2 glazen witte wijn.
Toe: chocolade mousse + slagroom + 2 stukjes melkchocolade + nootjes
Julie in aktie, in het bos.
Dag 3 (62)
Ontbijt: yoghurt, appel, crackers
Tussendoor: naar apeldoorn centrum: capuccino + hazelnootebakje
Lunch (La Place) Cajun kip met gewokte groentes + tortilla (4/5 laten staan) koffie met likeur/slagroom. (de helft weggegeven) Ijsje (na proeven weggegooid )
Diner: 2 Taco's (home made van Knorr), 2 tartaartjes, 80 gram tomaat, 80 gram rode paprika, rode saus, creme fraiche, 2 glazen rode wijn.
Dessert: chocolade mousse (60 gram) + 2 toefjes slagroom
Dag 4 (63)
Ontbijt: yoghurt met appel en crackers
Lunch: soep van courgette, tomaat en 20 gr philadelphia, 2 crackers met brie light (50 gr)
tussendoor: 6 stukjes melkchocolade met nootjes
Diner: (naar vrienden in groningen geweest)
heel laat (21.30 uur) gegeten.
Griekse schotel met lamsvlees, kip, veel salade, sausjes (knoflook, rode saus) 1 glas rode wijn.
Bij de vrienden thuis: koffie met cognac/slagroom, likeurtje, 2 plakjes zelfgebakken cake + slagroom, 2 handjes pinda's
Capucinno's in Arnhem
Dag 5 (64)
Ontbijt: yoghurt met appel en 2 crackers
Lunch: courgettesoep + tomaat + 15 gram philadelpia light, 2 crackers, 2 gebakken ei + 2 plakjes rauwe ham.
Tussendoor: stukjes chocolade (4 met noot).
Diner: gegeten in Beekbergen, supergezellig en lekker (De Smittenberg)
voorgerecht: meloen met parmaham, hoofdgerecht: meerval filet met salade + gekookte groenten + 1 glas rode, 2 witte wijn. dessert: malagaijs (3 bolletjes + slagroom) en rumrozijnen/ 2 frenchkoffie.
Dag 6 (65)
Voelde dat ik wat was aangekomen, ben wat gaan dimmen met alle lekkers
Ontbijt: alleen yoghurt
Lunch: Erwtensoep in Arnhem + roggebrood/katenspek.
Diner: biefstukje + sla zonder dressing
Tussendoor: niks , nou toch nog 3 capucinno's, wel veel thee, water en cola light. 3 kruidnootjes, 1 schuimpje.
Dag 7 (66)
Ontbijt: alleen yoghurt
Lunch: courgette soep met tomaat en philadelphia light, 2 crackers met brie light (50 gram) 1 glas rode wijn
Tussendoor: warme chocolademelk (na een wandeling in de sneeuw) met slagroom en rum.
Diner: bij vd Valk, Cantharel in Apeldoorn
spareribs met diverse groenten zoals rode kool, gestoofd, salade en snijboontjes. 1 glas rode wijn, capuccino en een koffie.
Dag 8 (67)
Weer naar huis Het is hier net zo mooi, in de sneeuw.
Ontbijt: 2 crackers met 1 gekookt eitje + 50 gram tomaat
Lunch: (bij het pannekoekenhuis) toch geen pannekoek genomen maar een groene salade met geitenkaas.
Warme chocolademelk met scheutje grand marnier (na een wandeling in de sneeuw in het hondebos met onze 3 honden)
Op de valreep nog even bij de Smittenberg een French koffie genomen.
Diner: Gewokte kip met gewokte groentes en sojasaus, klein aardbeienijsje in bekertje van Hagendass.

Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:12, in totaal 13 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 26 nov 2008 17:45 |
|
 |
Vera Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008 Berichten: 1840 Dieet: Cohen Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt:
yoghurt met crackers en appel
Tussendoor: 1 chocoladekoekje
Lunch:
Courgettesoepje met 2 crackers en 50 gram brie-light
Diner:
Gewokte kip met gewokte groenten + 50 gram rijst + halve sinaasappel.
50 gram chocolademousse met 2 toefjes slagroom
"s avonds wezen sporten:
2 appels en 1 capuccino
Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:00, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 26 nov 2008 17:49 |
|
 |
Vera Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008 Berichten: 1840 Dieet: Cohen Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt:
Yoghurt met crackers en appel
Lunch:
kop erwtensoep, 2 stukjes stokbrood + uitgebakken spekplakjes
Tussendoor: 1 plak cake
Diner:
Gegrilde zalm met verse gewokte spinazie, puree van knolserderij en witte bonen (recept van Jaimie)
Laatst aangepast door Vera op vr 28 nov 2008 1:01, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 0:20 |
|
 |
|
 |
Vera Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008 Berichten: 1840 Dieet: Cohen Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vandaag weer een pond er af (55.5)
Ontbijt:
yoghurt met crackers en 1 appel
Lunch:
courgettesoep met 20 gram philadelphia light, 2 crackers met plak 30+ kaas en 20 gram brie.
diner:
vers gewokte spinazie, 2 crackers en 3 scholfiletjes met tapenade en vergemaakte tomatensaus.
2 glazen witte wijn
toe: koffie met plakje cake en notenlikeurtje, beetje slagroom |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 0:23 |
|
 |
ChrisjeXXL Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 3-5-2007 Berichten: 8231
|
|
Nou Vera , wat goed van je , ik kan het niet voor het moment , ben helemaal van de rails , maar zit hier te bibberen van de kou , keelpijn en snotteren , hoop dat het dus van voorbijgaande aard is , elke morgen begin ik goed met één appel canderel en kaneel met één cracker erbij , en s middags gaat het ook nog , maar daarna begint het , geen goed gevoel hoor  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 9:51 |
|
 |
Vera Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008 Berichten: 1840 Dieet: Cohen Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Hallo Chrisje,
Joh, wat jammer, van harte beterschap!
PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ?
groetjes,
Vera |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 10:51 |
|
 |
|
 |
ChrisjeXXL Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 3-5-2007 Berichten: 8231
|
|
Vera schreef: | Hallo Chrisje,
Joh, wat jammer, van harte beterschap!
PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ?
groetjes,
Vera |
Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 12:15 |
|
 |
Ingrid2509 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-10-2008 Berichten: 6447 Dieet: Gezond eten met WW Woonplaats: bollenstreek
|
|
Hoi Vera
Je kan aan de foto's wel zien dat je het naar je zin hebt gehad.
Lekker een weekje weg en dan nog sneeuw hebben ook.
Goed dat je alles wat cohenen betreft weer zo goed oppakt.
Je bent een super voorbeeld voor ons allemaal..
Een fijn weekend.
Liefs Ingrid
https://www.weegclub.nl/forum/eetdagboekje-van-ingrid-t10230.html |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 12:16 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 38996 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
Chrisje schreef: | Vera schreef: | Hallo Chrisje,
Joh, wat jammer, van harte beterschap!
PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ?
groetjes,
Vera |
Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light |
je moet wel bij elke maaltijd je potie eiwitten eten Chrisje,een eitje of phili dan ipv yoghurt,en daar moet je dan wel weer wat groente bij eten,ik neem af en toe een eitje met een tomaat op m'n fjordjes,en extra een appeltje,maar meestal neem ik huttekase_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 28 nov 2008 14:01 |
|
 |
|
|
|