Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
2 stukjes zuurdesembrood
1 gebakken eitje, 2 plakjes gebraden gehakt, plakje 30+ kaas.
100 gram gebakken tomaat met kruiden

Lunch:
Soep van lamsbiefstuk en groenten.

Tussendoor: half speculaaskoekje

Diner:

180 gram gewokte kalkoenfilet, 100 gram spercybonen en 100 gram ijsbergsalade met dressing.
1 kleine tortilla, 2 eetlepels creme fraiche.
2 glazen rode wijn
toe koffie met 2 stukjes pure chocolade (85 % cacao)

Laatst aangepast door Vera op ma 10 nov 2008 1:12, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 09 nov 2008 20:13    
Vrouw Weeggegevens   Nieke
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-8-2008
Berichten: 1247
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: alkmaar


  Reageer met quote
Oke klinkt voor mij heel interresant,ga het zeker lezen.
Wat mooi dat je dat doet.

Liefs,Nieke

_________________
[/url]

"Try not!Do,or do not!There is no try!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 09 nov 2008 20:26    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:yoghurt met 2 cracker en 1 appel

Tussendoor:stukje 85 % cacao chocolade

Lunch:
1 stukje zuurdesembrood
helft plakje 30+ kaas, 120 gram gebakken tomaatstukjes
4 plakjes kipfilet, 1 gebakken eitje

Diner:
1 stukje spare-rib (4 boutjes)
salade, taco met gehakt, zwarte bonen met creme fraiche saus
handje nacho chips
koffie met spaanse brandy en beetje slagroom
stukje chocolade, 8 kruidnootjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 10 nov 2008 23:03    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Hoi Vera,

Waar haal de die chocolade van 85%? Ik dacht dat er alleen maar 70% bestond. Die 85% wil ik ook weleens proberen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 nov 2008 9:16    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Pommetje schreef:
Hoi Vera,

Waar haal de die chocolade van 85%? Ik dacht dat er alleen maar 70% bestond. Die 85% wil ik ook weleens proberen.


Hier in Delft hebben we een natuurwinkel, Vrouwjuttenland 33-35
Het is van Lindt excellence.
Groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 11 nov 2008 11:14    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Thanks, ik zal hier wel eens bij de natuurwinkel kijken, of anders in Dordt, daar moet ik morgen toch zijn.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 nov 2008 13:12    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
yoghurt met appel en 2 crackers

Lunch:
2 crackers, 1 gekookt ei plakje 30+ kaas
soep van 120 gram tomaat, 2 theelepels philadelphia light

Diner:
180 gram gegrilde biefstuk op een bedje van rucolasla, tomaatjes en gewokte champignons.
paar theelepeltjes creme fraiche light, paprikapoeder, citroensap, gewokte zonnebloempitten.
Toe:
koffie met kaakje, 2 stukjes pure 85%chocolade.

Tussendoor: niks Verward

(Vandaag een "mager"dagje na het uitgebreide mexicaanse etentje van gisteren) Just to be sure.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 11 nov 2008 23:07    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vandaag is mijn oudste kleinzoon 5 geworden.
Dagje met de trein naar Groningen geweest.

Ontbijt:
yoghurt met appel en crackers + 1 vijg (vd stoelgang)

Lunch (station Groningen)

Mexicaanse tosti (2 geroosterde boterhammen met ghakt/bonen saus).

Tussendoor:
1 glas rode wijn
stuk verjaardagstaart

2 x cup a soup (in de trein)

Diner (onderweg in Utrecht)

entrecote met gekookte groenten en salade.
1 glas rode wijn
Franse Koffie
op het station nog 1 magnum clasic (dark)met 65% cacao.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 13 nov 2008 23:20    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Nog steeds 54.8 kg vanmorgen Uitlachen

Blijf me verbazen..........

Ontbijt:
yoghurt met appel en 2 crackers

Koffie met stukje pure chocolade 85 %

Lunch:
1 boterham (zuurdesem, zonder gist)
1 gebakken ei, plakjes rauwe ham, 2 plakjes kipfilet
soep van courgette, tomaat, theelepel philadelphia light.

Diner:
gegrilde zalm (175 gram)
175 gram gewokte groentes (tomaatjes, courgette, asperges)

Toe:
Koffie met slagroom en Kahlua
3 stukjes chocolade 85% + biscuitje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 13 nov 2008 23:25    
Vrouw Weeggegevens   Pim
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-11-2008
Berichten: 340
Dieet: Cohen dieet
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Jeetje Vera wat ga je lekker!
Als ik dan zie dat er ook zo'n "feest" dag tussen mag zitten (met zelfs feest taart) zonder dat er meteen 2 kg aan zit dan is dat toch wel heerlijk hoor. (Gefeliciteerd nog met je kleinzoon.)
Als ik jouw eetdagboek zo eens volg, eet je eigenlijk alweer bijna alles. Dat is natuurlijk ook wel het fijne van dit dieet dat je op den duur, na het afvallen en stabiliseren, gewoon weer (bijna) alles kunt eten.
Jouw hormonen zullen ondertussen wel erg blij zijn met je keuze (hi,hi...en je man ook waarschijnlijk).
Denk jij nou nooit; vorig jaar rond deze tijd stond ik er even anders voor...
Trouwens, ik zag die foto van je ergens tegen dat bankje aan en kan niet anders zeggen; ziet er geweldig uit (wil ik ook, wil ik ook!!).
Kortom je bent een geweldig voorbeeld!

Groetjes Pim
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 nov 2008 10:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 15 van 197