Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
yoghurt met 2 crackers en 1 appel

Tussendoor:
2 Capuccino's

Lunch:
1 luchtig maisbroodje met rosbief, roomkaas, frise-sla enz.........
"Alex keuze"lekkerste broodje van 2002 (met een knipoog naar Maxima) bij het Delfts Koffiehuis, een aanrader.(voor na de stabilisatie-periode, natuurlijk) Lachen

Diner:
halve gegrilde kip met spinazie, spruitjes, paprika en champignons
toe: 1 grote Capuccino

's avonds (op bezoek bij vrienden, die veel lekkers op tafel hadden staan)

Een paar handjes rozijnen met melkchocoladecoating
handje cashewnootjes en een handje chips
2 glazen rode wijn
verschillende vruchtjes en rauwkostspiesjes
En nog een aantal snoepjes van alles wat

[img]http://i130.photobucket.com/albums/p250/ofeeli/snoep01.jpg[/img]

Was wel een klein beejte misselijk geworden van al dat snoepen.
Volgende dag nog steeds keurig op gewicht (55.1 kg) Geschokt Geschokt Geschokt Geschokt Geschokt Geschokt

Laatst aangepast door Vera op zo 26 okt 2008 19:23, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 okt 2008 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50421
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Je doet het goed....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 26 okt 2008 19:15    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
(voor de zondag het ontbijt en de lunch omgewisseld)
2 crackers met 2 gebakken eieren (in olijfolie) en 30 gram rauwe ham en 100 gram tomaatstukjes meegebakken + kruiden.

Tussendoor:Niks (gisteren zo veel gesnoept, vandaag dus basis)
gewoon senseo met een zoetje Verward

Lunch:
yoghurt met 1 appel en 1 cracker

Diner:
175 gram gegrilde zalm
200 gram gewokte groente zoals: asperges, courgette, tomaat.
theelepeltje creme fraiche

Toe: koffie met een klein blokje chocolade Rollende ogen

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 26 okt 2008 23:54    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
yoghurt met appel en 2 crackers

Tussendoor:Koffie met klein stukje chocolade

Lunch:
2 crackers met 1 gekookt eitje en 30 gram rauwe ham.
Soep van 120 courgette met kruiden en theelepeltje philadelphia light.

Diner:
Tapas: 2 kippepootjes 2 gehaktballetjes in tomatensaus, 3 gamba's in knoflook olie, 3 grote champignons met blauwe kaas, 4 plakjes chorizo en 6 dadels. 2 stukjes stokbrood met kruidenboter
2 glazen rode spaanse wijn
1 spaanse koffie (met spaanse brandy en slagoom)
2 koekjes, 1 chocolaatje



Ik schrijf het water en de thee er niet meer bij, maar ik zorg er elke dag voor dat ik minstens 2 liter water/thee drink.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 29 okt 2008 0:02    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Doe weer een (bijna)basisdag, na het etentje van gisteren........

Ontbijt:
Yoghurt met appel en 2 crackers

Tussendoor: Koffie

Lunch:
2 crackers met 35 gram slankie smeerkaas en een gekookt eitje.
Soep van 120 gram courgette, kruiden en theelepel philadelphia light, gepureerd na 10 minuten koken.

Tussendoor: Thee met stukje chocolade

Diner:
Pasta van Jamie (50 gram pasta) 130 gram tonijn uit blik met 150 gram groenten zoals tomaat, lente-uitje, olijfjes, kappertjes, pepertje, knoflook, bascilicum (zie recept in mijn dagboek en bij het weekprogramma).

Na het sporten:
4 pepermuntjes, 3 kaakjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 29 okt 2008 0:09    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
Yoghurt met appel en 2 crackers

Tussendoor: 1 senseo met stukje melkchocolade

Lunch:
85 gram kipfilet (broodbeleg), 2 crackers, beetje mayo-light en sambal saus. Soep van 120 gram courgette, kruiden en 10 gram philadelphia.

Tussendoor bij de thee: PaddestoelPraline.



diner:
175 gram gewokte kipfilet, 175 gram gewokte groente zoals courgette, asperges, boontjes, halve sinaasappel, lenteuitje en 50 gram rijst.

toe: Koffie met stukje schuim(hazelnoot)gebak met slagroom.
later op de avond: speculaashart.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 30 okt 2008 1:02    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
Yoghurt met 2 crackers en 1 appel

Lunch:
2 gebakken eieren (in druppeltje olijfolie) met 120 gram tomaat.
2 plakjes kipfilet (beleg) op 2 crackers.

Toe: koffe met hazelnootschuimgebak

[img]http://i25.photobucket.com/albums/c51/ursul1/aardbeien.jpg[/img]

Diner:
Grieks:
Gegrilde vleesschotel met gemengde griekse salade
stukje moussaka, 2 glazen rode wijn
3 ijsbolletjes met 2 piepkleine likeurtjes
Koffie met metaxa
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 31 okt 2008 0:19    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
Yoghurt met appel en 2 crackers
Koffie met half hazelnootgebakspuntje

Lunch:
Courgettesoep met 2 crackers en 80 gram zalm, 10 gram crecme fraiche en 10 gram piladelphia light (voor door de soep)
Toe : koffie met half Hazelnootgebakspuntje (in 2en gesneden)

Diner:
We staan 1 en 2 november op de Paravisiebeurs in het World Forum in Den Haag met de Jassentechniek (www.jassentechniek.nl )
Vanavond opbouwen van de stands en in het restaurant een 3 gangen theatermenuutje.



Salade met kalfstong
Buffet van verschillende soorten vlees, kip, kalkoen en vis, ruimte portie gekookte groenten en rauwkost.
2 glazen rode wijn
Toetje bavarois met 2 soesjes
Cappucino
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 01 nov 2008 22:54    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
1e beursdag



Tijdens de beurs in het Forld Forum, samen met Serrie, mijn man

Ontbijt:
yoghurt met appel en 2 crackers

Lunch:
Turkse Pizza
koffie

Diner:
Weer dinerbuffet van gemengd vlees, kip en groenten (2 x 200 gram schat ik), deze keer zonder voorgerecht en toetje en met 1 glas rode wijn + een capucinno met een klein koekje



Laatst aangepast door Vera op di 04 nov 2008 0:23, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 01 nov 2008 22:58    
Vrouw Weeggegevens   Airis
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-3-2008
Berichten: 610
Dieet: Dukan
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Vera schreef:
(

Bij de koffie (met mijn moeder, man, dochter en pasgeboren kleinzoon) een gebakje, hazelnoot met slagroom.
Wat wil een mens nog meer ?



Nou vraag ik me toch heel brutaal af of dat jouw kleinzoon is, of die van je moeder. Want als het de jouwe is, dan teken ik ervoor om er zo uit te zien als oma.

Ben druk aan het puzzelen wat ik hier aan crackers kan krijgen, zou je voor mij de voedingswaarde van de fjordjes kunnen opschrijven en het gewicht. Alvast bedankt.

_________________
[img:a41752a946]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-3370.png[/img:a41752a946]
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 nov 2008 10:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 12 van 197