Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vanmorgen woog ik 55.2 kilo

Ontbijt:
200 ml yoghurt met 2 crackers (gestampt in de vijzel) en 2 kiwi's (compote gemaakt)
1 vijg

1 zuurtje

Lunch:
tomatensoep van 1 tomaat met 20 gram philadelphia light.
2 boterhammen met halvarine + 30 gram cervelaat en 30 gram 30+ kaas.
1 vijg

Diner:
50 gram pasta (voor het eerst genomen!)
Puta saus van Jaimie (blikje tonijn met 150 gram groenten).
Toe: 1 vijg.


's avonds 2 koffie met 1 chocolaatje (Merci).



Dranken:
0,8 liter thee
1,2 liter water
3 koffie
1 light drankje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 0:06    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Hoi Vera,

Het gaat goed he? Ik ben benieuwd hoe de pasta viel, is toch een zware kh. Heb je er last van gehad in de zin van moeheid ofzo?

Ik heb de stabilisatie doorgelezen en het ziet er goed uit. Nog een paar kilo en dan kan ik er aan beginnen, maar voorlopig gaat het me zo nog heel goed af hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 8:23    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Pommetje schreef:
Hoi Vera,

Het gaat goed he? Ik ben benieuwd hoe de pasta viel, is toch een zware kh. Heb je er last van gehad in de zin van moeheid ofzo?



ja, het gaat goed, de pasta is heel goed gevallen, helemaal geen last gehad, maar ja 50 gram mag je in de stabilisatie en om dat het voor de eerste keer was dat ik pasta nam heb ik ook maar 50 gram genomen natuurlijk.
En 's middag 2 boterhammen gegeten , dat is 2 x koolhydraten, eigenlijk is het advies a la cohen om maar maximaal 1 koolhydraatrijke maaltijd te eten na je stabilisatie.
Dus het was dubbelop, en wat denk je............?

Vanmorgen op mijn streefgewicht van 55.0 KG
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Pommetje schreef:
Hoi Vera,

Ik heb de stabilisatie doorgelezen en het ziet er goed uit. Nog een paar kilo en dan kan ik er aan beginnen, maar voorlopig gaat het me zo nog heel goed af hoor.


Ik ben vorig jaar voor een intake-gesprek geweest bij zo'n dieetkliniek en de Dieetconsulente vertelde me dat je minimaal 12 weken Cohen moet doen om de stabilisatie maximaal te laten werken en er zo voor te zorgen dat je na je stabilisatie niet snel aan komt zoals na de meeste dieten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 9:20    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Maar als ik 12 weken Cohen doe dan ben ik vel over been volgens mij! Dan weeg ik dalijk ook 55 kilo en dat is voor mij echt veeeel te weinig, ik ben 1.69 en dan is 60/62 toch echt het minimum denk ik. Maar goed, ik kan nog wel ff een poosje doorgaan hoor. Het is goed vol te houden, dus daar ligt het niet aan. En als ik straks mijn streef verzet dan duurt het nog iets langer, maar ik verwacht niet dat ik de 12 weken red. Volgens mij ben ik wel eerder klaar, of ben ik dan te positief? Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 13:20    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
ja, ik denk ook dat je eerder klaar bent, als je zo'n week of 8 bezig bent heb je ook al een aardige basis, denk ik.
Het zal heel persoonlijk zijn. Als je in ieder geval de stabilisatie maar volgt, dat is echt een goede buffer tegen het jo-jo effekt, dat ervaar ik nu zelf.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 26 sep 2008 15:29    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vanmorgen was ik op mijn streefgewicht van 55.0 kilo


Ontbijt:
Yoghurt met 2 crackers en een appel

Lunch:
tomatensoep van 1 tomaat, gekookt (5 min) en gepureerd met zout en italiaanse kruiden.
1 boterham met 20 gram 20+ slankie
50 gram hutekase met 75 gram aardbeien
1 vijg

Tussendoor:
1 zuurtje
1 capuccino

Diner:

Bij de Griek:Gegrilde vleesschotel met griekse salade zonder dressing
1 glas rode huiswijn
Toe: 2 bolletjes ijs, 1koum kouat likeurtje /+ 1 Mavrodaphne
(in piepkleine borrelglaasjes)
Koffie met 2 kleine pure chocolaatjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 27 sep 2008 0:22    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Hee meis,

Hoe gaat het nu met je? Nog steeds goed?

Heb je een leuk weekend gehad?

Groetjes,
Jenny

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 10:22    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Pommetje schreef:
Hee meis,

Hoe gaat het nu met je? Nog steeds goed?

Heb je een leuk weekend gehad?

Groetjes,
Jenny

Hoi Jenny,

ja, ik heb een leuk weekend gehad, maar wel heel erg hectisch allemaal.
Mijn dochter is zaterdagochtend bevallen van een gezonde zoon, dus ik heb een kleinzoon er bij. Ze woont in Groningen dus dat is een hele rit heen en weer (vanaf Delft).
Mijn moeder is vorige week opgenomen, ze heeft een verstopte slagader in haar been, dotteren mislukt, ze wordt nu op dit moment geopereerd voor een By-Pass.
Daarom ben ik de afgelopen dagen niet zo veel op het forum geweest, vanwege de hektiek er om heen.
Mijn gewicht is nog steeds 55.1 terwijl ik echt dit weekend heel wat lekkers heb toegevoegd, wel naast de basis, dat blijkt geweldig te lukken .
Groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 11:25    
Vrouw Weeggegevens   Corrie
In memoriam


Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes


  Reageer met quote
gefeliciteerd met de geboorte van je kleinkind.

_________________

mijn babbels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 sep 2008 12:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 2 van 197