Vanaf-50-jaar-samen-naar-een-gezonder gewicht.

mabcdef

Rosemary, super dat je weer op de goede weg zit met je eetpatroon. Ik ook gelukkig meteen de koe bij de hoorns pakken eigen verantwoordelijkheid voor je eigen valkuilen nemen. Lieve groet allemaal.

Morgen weer terug naar de cardioloog. Echo onspanningstest. Heb last van druk op de borst en minder lucht tijdens wandel en als ik heuvels omhoog loop. Mijn vorige keer zoals je weet had ik die onderzoeken ook gehad en hartcatharisatie. Volgens de cardioloog was alles oké. Maar ik vertrouw het niet en denk zelf dat ik last zou kunnen hebben van de kleine haarvaatjes bij het hart. Maar last ik er niet vooruit op lopen ben geen arts hi hi.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging

http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923Â¬ToPost=true

Rosemary

Maribel succes en sterkte morgen. De inspanningstest heb ik in aug.niet meer gedaan vanwege covid etc. In feb.moet ik weer.

We worden gevraagd zoveel mogelijk thuis te blijven. Vandaag heb ik buiten wat geklust. En dan

_________________

De betekenis van ons leven ligt in het verschil dat we maken in de levens van anderen. (Nelson Mandela)

Lisanne1107

Goedemorgen allen,

Rosemary, top dat je weer gelijk in het goede stramien bent gekomen. Is toch altijd weer even op zien te starten na een wat onregelmatige periode vind ik...

Mabcdef, misschien is dit een tip: kortademigheid kan ook veroorzaakt worden door koude lucht. Dus bij buiten inspanning tijdens kouder weer, tenminste dat is bij mij het geval. Heeft juist met de haarvaatjes van de longen te maken. De huisarts heeft mij de tip gegeven bij koud weer een sjaal om mijn mond te doen en daardoor te ademen, dan word de lucht voorverwarmt.
En bij mij helpt dat enorm. Wie weet?!
Succes vandaag!

Ik wens jullie allemaal een beste dag, doe wat je kan en doe dat met plezier!

_________________

shakena

Zat er in dat ik niet afvalt natuurlijk,
Ik loop vol met vocht/oedeem
Mn knie is 2x zo dik mn gezicht is voor de helft blauw en dik.
Mn aangedane borst is nu getapte en heb m'n armsteunkous aan.
Door het oedeem word ik wat kortademig.
Aangezien ik nu ook niet kan sporten.
Probeer ik nu wel met mn armen rondjes te draaien zodat het vocht afvoer iets stimuleert. Pff
Wat een gedoe zeg.
Gister h arts weer gesproken, mn ondtekings waardes zijn hoog maar dat kan door de blauwe plekken komen
Heb ook een grote blauwe plek op mn achterhoofd
Aangezien de schade heb ik volgens mn arts geluk gehad dat ik toch weer bij bent gekomen. En kan dit herstel nog even kan duren.
Over 10 dg weer bloedprikken, om te kijken of mn onstekingswaardes zijn gezakt anders gaan we verder onderzoeken.

_________________
If you want it, then you can have it

mabcdef

Shakena, heftig ik hoop dat je goed hersteld van die val. Maar hou het goed in de gaten en bij twijfel aan de bel trekken bin de artsen.

Lisanne, ik heb eerst een capsule gekregen die ik net zo'n ingelaten moet nemen voor de haarvaayjes van de longen dit hielp enigzins. Maar na een paar dagen weer toch minder lucht bij hellingen. Ik heb chronische astmatische bronchitis aanleg in de familie. Maar dit gast prima met het sporten enz. Daarbij had ik ook minder lucht bij hellingen in de zomer. Maar bedankt voor he tip. We zullen zien. Ik kom ook moeilijk in slaap, voel een vreemd onrustig gevoel op de borst en druk.......doir dat ik een Oog infarct heb gekregen een Naai-on. Ben ik ook bang geworden onzeker dat je lichaam je opeens in de steek laat je neemt alles van je lichaam veel meer waar. Ik heb doordat infarct ook blijvend zichtverlies. Vorig jaar in november gebeurde het in mijn slaap. En in augustus vorig jaar struikelde ik over de voet van de parasol en viel toen heb ik mijn rechteroor gebroken. Ik denk soms dat die val misschien ervoir gezorgd heeft dat er een propje is los geschoten.

Rosemary, top dat je de draad weer heb opgepakt.
Fijne dag allemaal

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging

http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923Â¬ToPost=true

shakena

Mabcdef@
We hebben contact, kan hem mailen of bellen als het nodig is.
Ook dit komt goed, duurt misschien iets langer maar heb er vertrouwen in ;-p

_________________
If you want it, then you can have it

mabcdef

Hoi allemaal fietstas was prima in plaats van tot 80 had ik de inspanning tot boven 120 ook bloeddruk tijdens de inspanning rest was goed. Aantal opties besproken vanwege minder lucht tijdens helling.
Ik heb gekozen voor over 3 maanden bel afspraak. En iets voor onder de tong zodat ik het altijd bij me heb. Dat geeft me misschien een veiliger gevoel. Arts gaf aan dat als ik kies voor geen medicatie voor kleine haarvaatjes met de nodige bijwerkingen hij begreep dat ik geen medicatie wilde. Dit had ook geen nadelige gevolgen.
Groetjes

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging

http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923Â¬ToPost=true

Rosemary

Hallo allemaal,
Shakena: heftig, maar je zal herstellen. Duurt misschien langer.
Maribel: bedankt voor het verslag. Tabletje voor onder de tong achter de hand hebben geeft rust.
Lisanne: mooie tip.
Waardevol wat er gedeeld wordt.

Ik heb deze week een mooi groen vakje.
Rosemary.

_________________

De betekenis van ons leven ligt in het verschil dat we maken in de levens van anderen. (Nelson Mandela)

Lisanne1107

Goedemorgen beste mensen,

Ik zit in 2 sprintjes op dit moment en merk dat ik dat te druk vind. Ik wil teveel alles en iedereen lezen/beantwoorden en dat lukt dan niet altijd.
Dus ik ga dit sprintje verlaten, in het andere sprintje zit ik al heel lang (word telkens ‘verlengt’) dus daar houd ik het beter bij.

Ik wens jullie allen veel succes en wie weet tot ziens op een later moment!

Mabcdef, wil jij mij verwijderen uit dit sprintje? Bye (Nederlands=Dag)

_________________

shakena

Hallo allemaal,
Hier gaat het nog niet echt lekker,
Vooral s.avonds veel hoofdpijn en last van mn linker knie.
Past nu ook niet op mn kleinkinderen. Ik vertrouw mijzelf nog niet.
De blauwe plekken lopen uit en worden nu zachtjes aan geel.
Volgens de h arts kan dit wel 6 wekeen duren. Nou zolang heb ik geen geduld.
We gaan het zien.

_________________
If you want it, then you can have it