Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vanochtend 83 helemaal prima!!!

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 aug 2018 10:35    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vanochtend 82,6
Wel veel naar de wc geweest vannacht

Vandaag visdag, naar fysio fitness en weer verder met het uitmesten van de slaapkamer. Giga klus
Ben benieuwd.

Fijne dag

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 aug 2018 6:35    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteren een gigacompliment gehad van mijn fysiotherapeut, hij vond het spektakulair hoe ik was afgevallen.
Later bij de kapster geweest en die heeft in de hal een grote kast met spiegelschuifdeuren.
Ik wist niet wat ik zag, dacht echt....ben ik dat?...da kannie.
Had de smartphone niet mee anders had ik wel een foto gemaakt.

De 80 kg nadert want vanochtend was ik 82,4
Het laagste ooit hier op de Weegclub

Heb gisteren wat uitgeprobeerd, had daardoor wel erg veel Points, maar wel met gezonde dingen en was niet koolhydraatrijk
Toch 2 ons minder dan gisteren

Woensdag 8-8-2018

Ochtend
1 grote beker koffie met Elk
Veel water

Middag
200 gr kibbelingen
2 Mehrkornboterhammen, droog
Water

Avond
250 gr blauwe bessen
200 gr m kwark
200 gr m yogert

100 gr cashewnoten.
2 bananen

Totaal 41,6 ProPoints

Het enige dat ontbreekt is groente.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 aug 2018 7:51    
Vrouw Weeggegevens   Mininoes
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-12-2012
Berichten: 1276
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Midden van het land


  Reageer met quote
Juli was een waardeloze maand. Te weinig gelet op wat ik eet en drink. Nu maar weer alles heel netjes invullen op mijn "my fitness app" en hopen dat de komende maanden beter gaan. Grrr.. ik baal van mezelf.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 aug 2018 7:20    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Mininoes, probeer het los te laten.
Nu is het zoals het is.
Nieuwe dag nieuwe kansen.
Veel succes

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 aug 2018 7:35    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Ik moet zo allert zijn, dat willen jullie niet weten.
Het door-eet-duveltje riep heel hard gisteren.
Het lijkt wel of hij denkt, dit is echt serieus nu, mag niet lukken.
Ik ben niet blij met hem.

Had nog een zak sla in de koelkast van 200 gr, daar heb ik 100 gr hüttekäse en wat kruiden doorgeroerd.
Helemaal opgegeten.
Beloning ......weer een ons lichter

Vanochtend 82,3 kg

Wens iedereen een mooie en succesvolle vrijdag en weekend

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 aug 2018 7:45    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vanochtend 83 kg

Gisteren pasta gegeten, 1 flink vol bord, dat is uniek.
Maar meer was er ook niet. Lachen
Zoals altijd nahonger.
Toch maar een flinke bak met blauwe bessen, kwak en yogert na gegeten.
Om te voorkomen dat ik bv aan de nootjes of boterhammen zou gaan.
Het is momenteel wat wankeltjes.met het weerstaan van minder goede keuzes, vandaar.
Volgende keer proberen de nahonger te trotseren

Fijne zaterdag allemaal

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 aug 2018 6:59    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1796
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ben er weer en 1 kg zwaarder. Warme weken gehad waarin weinig sport en veel culinaire versnaperingen waarin ik ben meegaan. Nu is het tijd om weer de touwtjes in handen te nemen. Momenteel vind ik het erg moeilijk om niet te blijven eten in de avonduren. Ik weet elke weer iets te vinden om in mijn mond te duwen. Noten, te veel fruit of n cracker met humus. Uitdaging deze week, 2x fitness, 3 x fietsen en 2 avonden niets extra s eten.

Jullie veel succes de komende week, ik lees wel dat het hier ook een beetje rustig is

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 aug 2018 7:42    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5393
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Deze week rustig aan gedaan volgens mij geen alcohol. Veel bewogen, sporten, klussen nog steeds gisteren doordat we heel laat op de camping kwamen dat is zoals vele van jullie nog mijn thuis op dit moment. Was al 22.00 frietje gegeten met bamischijf en cola light lang geleden maar ik had hiervoor bewust gekozen moe, de hele dag door zware hoofdpijn. Vanmorgen toch een pond lichter we gaan gewoon weer gestaag verder. Fijn weekend allemaal.
Voor vandaag aubergines gegrild en varkensfilet gemarineerd.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: za 11 aug 2018 13:11    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31901
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Lekker bezig Maribel

Vanochtend 83,1 kg
Ik moet echt gaan onderhandelen met het door-eet-duveltje.
Werken aan het verdragen van trek/honger.
Vandaag nog geen groen blokje, zou geel zijn als ik het nu doorgaf

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 75 kg


Laatst aangepast door Pianojuffie op zo 12 aug 2018 9:01, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 aug 2018 7:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20  Volgende
Pagina 17 van 20