Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 1 januari deel 3,slank door de zomer!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2621
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Ach, afvallen of op gewicht blijven hangt niet af van een keer een avond meer eten dan gepland.
Van belang is wel om meteen de draad weer op te pakken.
Wat mij helpt is gelijk een eet en beweegplan maken voor de nieuwe dag.
Boodschappen erop aan passen en pprties weer kleiner maken.

Wat je ook nog zou kunnen doen is overdenken waarom is het mis ging?
Was je moe?
Waren er lekkere dingen in huis?
Niet Nee kunnen zeggen op een verjaardag?
Te hongerig en daardoor snaaigedrag? Enz.

Door te begrijpen waarom het is gebeurd en op te schrijven hoe je de volgende keer effectief, dus dieetondersteunend , erop kunt reageren, kun je je voordeel doen!

Nu gewoon accepteren dat het erbij hoort en vandaag gewoon weer doorrrrrrrr!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jun 2018 7:12    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29862
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
De Ossobucco was heerlijk, door het lange pruttelen heerlijk ingekookt.
Veel brood op
Als lunch al 150 gr zelfgebakken speltbrood en bij de Osso 1/4 van een grote Pide
Vanavond de rest opeten maar.

Vanochtend gewicht 85,6

Eens kijken wat 2 dagen doet en hoe snel het er weer af is.

Zo zag het er uit:


_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jun 2018 8:32    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 1163
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
@Elizabeth

Ik leef van een klein budget en dan is het niet altijd mogelijk om gezonde maaltijden te maken,dan grijp je dus sneller naar goedkope,meestal niet gezonde keuzes,maar vandaag weer in de goede modus

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jun 2018 13:04    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2621
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Goed gezond eten hoeft zeker niet duur te zijn, zelf hou ik enorm budget over door geen onodige eetdingen te kopen die slechts vullen terwijl mijn lijf er niets aan heeft.
Koop groente, fruit op de markt, kijk naar de aanbiedingen, nu bv roerbakgroente bij de ah 1+1 gratis.

Vanavond voor 2 personen,
6 geschilde piepers 80 ct
zak 400gr diepvries sperzie boontjes 69 ct
2Veg.schijven 2.49
en een klontje boter?

Dus gezonde maaltijd voor 2 pers 4.00

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jun 2018 13:59    
Vrouw Weeggegevens   JPee
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2011
Berichten: 1266
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Guusje66 schreef:
@Elizabeth

Ik leef van een klein budget en dan is het niet altijd mogelijk om gezonde maaltijden te maken,dan grijp je dus sneller naar goedkope,meestal niet gezonde keuzes,maar vandaag weer in de goede modus

Goed zo meisje ga zo door.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jun 2018 19:33    
Vrouw Weeggegevens   JPee
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2011
Berichten: 1266
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Weer een pondje eraf Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2018 10:14    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 774
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Getver door mn maandelijks periode iets gewicht omhoog gister 73...en vreselijke hoofdpijn... heb meer trek maar door de hoofdpijn eigenlijk weer niet... is ie toch nog ergens goed voor...

Het koolhydraatarm eten gaat nog steeds erg goed en ben blij de 72,5 gezien te hebben. Eergister...
Nu maar even niet op de weegschaal na mn periode weer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2018 10:54    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 774
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Getver door mn maandelijks periode iets gewicht omhoog gister 73...en vreselijke hoofdpijn... heb meer trek maar door de hoofdpijn eigenlijk weer niet... is ie toch nog ergens goed voor...

Het koolhydraatarm eten gaat nog steeds erg goed en ben blij de 72,5 gezien te hebben. Eergister...
Nu maar even niet op de weegschaal na mn periode weer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2018 10:54    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 774
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Getver door mn maandelijks periode iets gewicht omhoog gister 73...en vreselijke hoofdpijn... heb meer trek maar door de hoofdpijn eigenlijk weer niet... is ie toch nog ergens goed voor...

Het koolhydraatarm eten gaat nog steeds erg goed en ben blij de 72,5 gezien te hebben. Eergister...
Nu maar even niet op de weegschaal na mn periode weer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2018 10:54    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 774
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Hoe kan mijn bericht er nou zo vaak staan... sorry...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jun 2018 10:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 17, 18, 19  Volgende
Pagina 10 van 19