Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 1 Januari,deel 2


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Je gewoontes veranderen is inderdaad een belangrijke. Voor mij is het erg belangrijk dat ik alles mag eten en geen verboden lijst heb. Ik had hem wel en daar door werd t eten n obsessie en drama.

Nu is de lijst verscheurd en ik bepaal wat ik eet. Heel erg moeilijk en ik ben er echt nog niet. Alleen ik merk wel dat ik relaxer ben met eten.
Ipv alles of niets nu gevarieerd en rust. Ik merk dat als ik die rust hou dat het ook vanzelf gaat. Ik denk er niet eens over na wat ik eet... het gaat vanzelf.
En ook maak ik wel eens een ongezonde keuze maar ik straf mezelf er niet voor maar geniet er extra van om daar na weer naar de basis te gaan...

Ik raak door de weegschaal nog erg snel in paniek, maar als ik terug kijk op de laatste 2 maanden kan ik het echt wel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 12:21    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2772
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
In paniek raken van de weegschaal doe ik niet, wel blijft het apart dat ondanks een regelmatig voedingspatroon ik zo ineens een kilo zwaarder kan zijn.
Maar ik bekijk het op de langere termijn, blijft het stijgen dan zal ik echt de inname moeten beperken.

Ik weeg elke ochtend, het geeft mij houvast, en weet zo of de weg die ik in ben geslagen juist is.

Verboden lijstjes heb ik ook niet maar eet van bepaalde voedingsmiddelen maar heel weinig.
Moto is VOEDEN, niet VULLEN, moet goed voor mijn lijf zorgen.

Gewoontes veranderen is heel moeilijk, zit zo ingesleten maar is zeker niet onmogelijk. Het vergt wel behoorlijk wat aandacht maar gaat steeds makkelijk.
Zelf worstel ik nog met de acceptatie dat een laag gewicht alleen samengaat met weinig inname en dat dus mijn leven lang.
Maar ook dat zal landen en lukt het even niet, ok, maar daarna weer doorrrrr!!.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 5:35    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 444
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Goedemorgen.

Deze week niks eraf maar eerlijk ook nergens na gekeken.
Ik zit al meer dan 2 jaar op die 72 kilo .

Ik weet dat ik minder moet gaan eten en meer bewegen .
Maar dat valt niet mee als je al zolang stabiel blijft .

Wel eet ik vaak veel koek en chips of wat er dan ligt als ik alleen ben
nou alleen ben ik al jaren ,huisvrouw ,man werkt ,zoon studeert .
Ik verveel tegenwoordig snel. IK heb ook nergens zin in .

Elisabeth knap hoor ,ik zou ook best 60 kilo willen wegen .

Dyse ik sta elke dag even op de weegschaal al jaren ,en ik weet precies wanneer die meer aan gaat geven .

Froukje 4 kilo een maand toppie dat is mij alleen gelukt 25 jaar geleden .

Fijn weekend

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 6:40    
Vrouw Weeggegevens   kreeft58
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-11-2012
Berichten: 83
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Het gewicht waar ik hier mee begon is van 2 weken terug.
Vorige week woog ik 76 kilo ik kon dat hier niet meer veranderen.
Nu weeg ik 76.1
Het is voor me weer een uitdaging om onder de 76 kilo te wegen volgende week

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 7:27    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Je doet het toch heel goed Elisabeth.

Maar een laag gewicht zit m niet in weinig inname.
Dat is wel heel streng.
Volgens mij zit het m in de juiste keuzes maken qua eten en dat hoeft niet altijd minder eten te zijn.

Voor mij geeft deze manier van denken een rustiger gevoel.

Vandaag bijv een dag; uit de basis.
Zoonlief had superlief en voor het eerst een lunch gekocht. Saucijsenbroodjes!
Dat kon ik natuurlijk niet weigeren al is t niet iets waarvoor je me kan wakker maken... maar het was super lief! En dat smaakt ook ;-)
Avondeten stond pannenkoeken op het menu... oeps geen back to basic... normaal eet ik dan anders lagere calorieen en koolhydraten...maar n bord vol...maar nu maakte ik de keuze om toch pannenkoeken te eten. Spijt? Schuldgevoel? Nee: Genoten!
Tja de rest vd avond bomvol.
Een dag van lkkr en genoeg eten..

Morgen maak ik de keuze weer terug naar de basis te gaan.
Ik merk dat dit heel langzaam een gewoonte wordt.
Ik doe het echt niet altijd goed, maar ik merk dat mn lijf, na anders eten als gewoon de basis, vol zit en ook weer terug wil naar gewoon.
Dus de drang van extra is er veel minder.

Ik geef toe dat ik zenuwachtig wordt vd weegschaal. Ik weet ook elke dag om mn controle te houden.
Maar na vanavond weeg ik dus even niet. Anders straf ik mezelf want tuurlijk zal ik meer wegen.
En tuurlijk baal ik als ik dan weer meer dagen langer onderweg ben voor mn gewichtweer is wat het was.

Dat vind ik wel moeilijk maar ik weet dat ik ook moet genieten. Even gek en dan weer pas op de plaats. En ik maak de keuze hoe vaak en wanneer dat gebeurt.en hoe gek ik het maak...

Ik denk echt dat je door denken en de tijd je eetgewoontes kan veranderen zonder dat je t als straf kan zien.

Nu ik dit zo opschrijf denk ik dat ik toch iets onthouden heb van Mieke Kosters waarvan ik een lange tijd geleden het boek geheim van slanke mensen heb gelezen...

Sorry van mn lange verhaal...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Verwijderen

_________________


Laatst aangepast door Dyse op vr 13 apr 2018 21:56, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Verwijderen

_________________


Laatst aangepast door Dyse op vr 13 apr 2018 21:55, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Verwijderen

_________________


Laatst aangepast door Dyse op vr 13 apr 2018 21:55, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 796
Dieet: Gezond eten volgens Mieke Kosters


  Reageer met quote
Huh mn bericht is wel heel vaak geplaatst...??
Weet iemand hoe ik dat kan wissen???

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 21:52    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 444
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Hier kan je niks wissen dat moet de moderators doen .

IK heb vaak zaterdag kroketje met 2 sneetjes brood .

Gisteren toch weer de fout in 2gehaktballen en veel pure chocola vaak eet ik iets teveel lekkers naar de vrijdag weegdag.

Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 apr 2018 6:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 11 van 29