Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Van BMI 30+ naar BMI 30- (deel 1)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
kralenpot schreef:
Goedemorgen allemaal!

Zin in de nieuwe week?


Ha ha dat niet meteen maar wel zin in de resultaten! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 jun 2020 11:09    
Vrouw Weeggegevens   Dieetaartje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-11-2008
Berichten: 597
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Heejheej,

Druk hier...bod gedaan op een huis en nu afwachten...
Meestal is stress/spanning = eten maar het lukt me redelijk dat onder controle te houden. Ook stiekem een x gewogen en al wat afgevallen..jeej! Maar met name mijn 'nieuwe vaste gewoonten' helpen me goed. Meer water/thee drinken, een rijstwafel in de auto eten ipv snacks, meer proberen te plannen qua eten ipv last minute bedenken. Dus ik merk dat ook als ik niet schrijf en een drukke dag heb, deze gewoonten me helpen om niet/minder te snaaien.
De coach helpt dus goed want van haar moet ik kleine stappen zetten (ik wil het liefst zoveel mogelijk kilo per week) en ze laat me nadenken over wat ik wil bereiken. Perfect worden (wat in mijn hoofd zit) zit hem namelijk niet in de kilo's dus nu moet ik bedenken hoe ik dan wil zijn?! Hoe doen jullie dit? Hoe hebben jullie een doel bepaald en wat voor doel dan??

Wat leuk ook allemaal nieuwe mensen in deze groep, succes hoor!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 03 jun 2020 23:13    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Spannend Dieetaartje, bod gedaan op een huis, succes gewenst!

Mooie nieuwe gewoonten.

Ik begrijp je vraag niet helemaal... bedoel je hoe we een doel bepaald hebben t.a.v. gewichtsverlies?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 04 jun 2020 15:19    
Vrouw Weeggegevens   kralenpot
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-5-2020
Berichten: 40
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Haarlemmermeer


  Reageer met quote
Dieetaartje schreef:
Heejheej,

Druk hier...bod gedaan op een huis en nu afwachten...
Meestal is stress/spanning = eten maar het lukt me redelijk dat onder controle te houden. Ook stiekem een x gewogen en al wat afgevallen..jeej! Maar met name mijn 'nieuwe vaste gewoonten' helpen me goed. Meer water/thee drinken, een rijstwafel in de auto eten ipv snacks, meer proberen te plannen qua eten ipv last minute bedenken. Dus ik merk dat ook als ik niet schrijf en een drukke dag heb, deze gewoonten me helpen om niet/minder te snaaien.
De coach helpt dus goed want van haar moet ik kleine stappen zetten (ik wil het liefst zoveel mogelijk kilo per week) en ze laat me nadenken over wat ik wil bereiken. Perfect worden (wat in mijn hoofd zit) zit hem namelijk niet in de kilo's dus nu moet ik bedenken hoe ik dan wil zijn?! Hoe doen jullie dit? Hoe hebben jullie een doel bepaald en wat voor doel dan??

Wat leuk ook allemaal nieuwe mensen in deze groep, succes hoor!!


Wat spannend zeg een bod doen op een huis.

Mijn doel is fitter worden en zoveel afvallen dat ik een borstverkleining kan laten doen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 13:07    
Vrouw Weeggegevens   blauwe komkommer
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2012
Berichten: 357
Dieet: Koolhydraatarm


  Reageer met quote
De link naar het vervolg sprintje: https://www.weegclub.nl/forum/van-bmi-30-naar-bmi-30-deel-2-t56687.html

_________________
Liefs, blauwe komkommer
Het gaat me lukken, stap voor stap!
Doel 2020: onder de 83.6
Doel 2021: onder de 75
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 9:49    
Man Weeggegevens   Johan2
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-3-2010
Berichten: 190
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Eindhoven


  Reageer met quote
Doe weer mee met het vervolgsprintje.

Afgelopen week ook weer 1,3kg kwijt geraakt. Het gaat nu wat moeilijker. De verleidingen kan ik goed weerstaan. Meest lastige om een goede lunch mee te nemen voor op het werk, laatste week was dat toch te vaak weer brood.

Beweging was prima 3x zwemmen, 2x wandelen 2x core-oefeningen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 11:19    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39153
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
volhouden en doorzetten Johan...brood is idd makkelijk maar die knop moet om
zoek wat vervangers die ook makkelijk zijn om mee te nemen
kijk eens voor ideetjes bij gobento…

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 11:33    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Johan2 schreef:
Doe weer mee met het vervolgsprintje.

Afgelopen week ook weer 1,3kg kwijt geraakt. Het gaat nu wat moeilijker. De verleidingen kan ik goed weerstaan. Meest lastige om een goede lunch mee te nemen voor op het werk, laatste week was dat toch te vaak weer brood.

Beweging was prima 3x zwemmen, 2x wandelen 2x core-oefeningen.


Goed bezig Johan!
Misschien voor de lunch de avond of ochtend tevoren een portie peulvruchten mengen met wat rauwe (blad)groente of sperziebonen uit een pot, met wat dressing of mayonaise (heel zuinig gebruikt) erbij? Om bij je lunch te eten, dat vult heel goed en geeft je ook extra, gezonde voedingsstoffen.
De caloriën uit peulvruchten worden niet allemaal opgenomen door je lichaam doordat ze veel vezels bevatten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 19:45    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik zie dat het sprintje alweer bijna afgelopen is... Komt er een vervolg?

Ik ben heel tevreden met hoe het gaat, de afgelopen weken is mijn BMI omlaag gegaan met ruim 1 punt!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 19:47    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39153
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Jex schreef:
Ik zie dat het sprintje alweer bijna afgelopen is... Komt er een vervolg?

Ik ben heel tevreden met hoe het gaat, de afgelopen weken is mijn BMI omlaag gegaan met ruim 1 punt!


een paar berichtjes omhoog staat de link naar het vervolg

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 19:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 6 van 7