Van 99,9 kg naar 95 kg.

marina132

Jeetje hatseflats .... zoveel soep Rollende ogen

Ik wil wel normaal iets kunnen eten... anders ga ik het wel heel erg missen Huil huil

Ik ben benieuwd wat dit strenge jou heb gebracht Vraag

_________________

Hatseflats

Ik heb het volbracht hoor. Was wel blij dat die laatste bak soep erin zat gisteravond.. het was ook totaaaaaaal geen soepweer.. een salade was lekkerder geweest hahahaha.
Vanmorgen 1.9kg eraf, het gaat wel goed qua gewicht dus.
Vanmorgen lekker mijn yogurtje met frambozen en lijnzaad gehad! Wat een verademing! En vanmiddag een lekkere salade (ik denk bietjes met feta en spekjes en pijnboompitjes) en voor het avondeten nog even wat bedenken. Witlof met ham en kaas uit de oven ofzo... mmmmmm
Maar goed, wat ik al zei, voor eens in de zoveel tijd om je dit prima doen, maar moet er niet aan denken om zo’n soepdieet de doen... dan zit je dus iedere dag alleen maar soep te eten ... brrrr

En natuurlijk welkom Marina!! Gefeliciteerd! Super gedaan!! Hahaha 3 x op de weegschaal gestaan om de 100 zien te verdwijnen hahaha.
Nooit meer terug naar de 3 cijfertjes!

_________________

marina132

@hatseflats

Super 1,8 kilo afgevallen in een week Erg blij

je moest er wel heel veel soep voor eten... Smile

maar het heeft wel zijn vruchten afgeworpen Erg blij

En een lekkere recept voor witlof met ham en kaas is :

Voor 4 personen :

Snijd de witlof ( 5 stronken) in grote stukken en kook deze 6 minuten ( afgieten en uit laten lekken )

Snijd de ham ( 200 gram ) in kleinere stukjes en bak deze in de koekenpan, doe daarbij de witlof en bak deze kort mee.
Doe twee eetlepels met mosterd bij deze en verdeel deze door het gerecht.
Doe daar een zakje oude kaas doorheen. Zodat deze smelt en ook goed door het gerecht zit.
Doe deze in een ovenschaal, en gooi daar een zakje Parmezaanse kaas overheen, en bak deze ongeveer een half uur in de oven op 220 graden smullen

En dank je wel hatseflats.... het was zo frusti dat ik net niet onder die honderd kwam De muur!

Dat is sowieso op zaterdag mijn gewicht door zou geven... maar een paar uur werken deed wonderen en liet de weegschaal 99.8 zien cheerleader

En ik wil inderdaad NOOIT meer die 3 cijfertjes zien Smile

_________________

NicoleH

Welkom Marina cheerleader

Onder de 100, z'n mijlpaal!

Na 2 dagen bbq en gister patat Schaam Schaam

ben ik toch 400 gram kwijt Cool

Wel een smokkeldagje gedaan en me vanochtend gewogen ipv gister Lachen

_________________

marina132

NicoleH schreef:

Welkom Marina cheerleader

Onder de 100, z'n mijlpaal!

Na 2 dagen bbq en gister patat Schaam Schaam

ben ik toch 400 gram kwijt Cool

Wel een smokkeldagje gedaan en me vanochtend gewogen ipv gister Lachen

Dank je wel Nicole Erg blij

het voelt goed om weer 2 cijfertjes te zien op de weegschaal cheerleader

En ik vind het knap hoor na drie dagen toch wel een beetje gegeten wat niet in jouw dieet past,,, toch afgevallen cheerleader

En ik zou idem doen hoor... effe een dagje extra pakken.... door het weegmoment uit te stellen Lachen

_________________

Hwin

0,8 kg eraf deze week! Ik zit alweer op 96 kg. Nog een kg en dan moet ik weer naar een volgend sprintje. Vind de sprintjes wel kort zo! Lachen

Gelukkig mag (moet) ik hier ook blijven, omdat ik beheerder ben!

_________________

marina132

Hwin schreef:

0,8 kg eraf deze week! Ik zit alweer op 96 kg. Nog een kg en dan moet ik weer naar een volgend sprintje. Vind de sprintjes wel kort zo! Lachen

Gelukkig mag (moet) ik hier ook blijven, omdat ik beheerder ben!

Jij ben zo enorm goed bezig Hwin cheerleader

En jij zit goed in jouw dieet en valt erg goed af.... keep on the good work girl Applaus

De sprintjes lijken zo wel kort... maar voor degene die toch een beetje worstelen... is 5 kilo goed te overzien... en jij kan natuurlijk altijd mee praten / aanmoedigen in de andere sprintjes Erg blij

Doe jij opnieuw de 100 dagen challenge ?

_________________

marina132

Voor mij deze week precies 1 kilootje eraf cheerleader

Het gaat nog steeds enorm goed...zoals Hwin in de vorige sprint zei... onze kiloknaller Erg blij

En meis ik hoop Jou straks snel te kunnen vergezellen in de volgende sprint van 94.9 naar 89.9 Applaus

_________________

Hwin

marina132 schreef:

Doe jij opnieuw de 100 dagen challenge ?

Nee, niet nodig. Ik beweeg nu 5 dagen per week voor mn werk.
Daarnaast ga ik weer beginnen met krachttraining, 3x per week.

_________________

Hatseflats

Een geel vakje voor mij deze keer.. die hadden we nog niet gehad hahaha. Maar het is vrnl vocht denk ik, ik voel nl. het vocht in mijn vingers. Afgelopen vrijdag was ik tussendoor even op de weegschaal gaan staan en was ik 96.8.. helemaal blij dus.. en nu kabammm 1.4kg erbij in 2 dagen ...
Leuk die hitte. Maar het is niet anders, en volgende week is er gewoon weer een groen vakje.
En doorrrrrrrrrrr!
Succes weer allemaal deze week!

_________________