Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Van 79,9 naar 74,9 (deel 34)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mindy74
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2017
Berichten: 52
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen
Woonplaats: Nieuw-Vennep


  Reageer met quote
Dat is balen Fientjuh!
Helaas kennen de meeste van ons dat waarschijnlijk wel.
Het moment dat je vol verwachting bent over hoeveel er af is omdat je goed bezig bent geweest en dat het dan een keer zwaar tegenvalt.
Niets eraf of zelfs gewicht erbij.

Ik hoop voor je dat je het de volgende keer weer kwijt bent!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 jun 2020 9:58    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 175
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Een pond eraf. Daar ben ik blij mee.

Ik vind het wel fijn om bij een sprintje te zitten. Je staat er niet zo alleen voor en je leert veel van andermans aanpak. Ik heb super veel bewondering voor mensen die hun gewicht in de loop der jaren drastisch hebben veminderd en die dat ook hebben volgehouden.

Hier gaat het goed. Ik ben 3 weken gezond bezig en wil het 100 dagen volhouden. Hopelijk kan ik zo door de sprintjes van 79.9 kg naar 74.9 kg en van 74.9 kg naar 69.9 kg. huppelen.

Vandaag hebben we bij ons thuis een vriendendag. De hele middag en avond inclusief eten met z'n zessen. Het avondeten zal het punt niet zijn. Onze vrienden trakteren ons thuis op een etentje van de plaatselijke traiteur. De drankjes en tapas overdag zijn voor mij de boosdoeners. Een stukje worst, kaas, handje nootjes of een olijf hap je zo weg. Daar moet ik vanaf blijven. Ik heb extra veel tomaatjes en basilicum gekocht. en ik drink tomatensap. 100 dagen ook geen alcohol. Zo voorbereid lukt het wel. Het afvallen begint in de winkel.

Deze week heb ik wat meer tijd om de dagboekjes te lezen.
Succes allemaal! Hettie
cheerleader cheerleader cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 01 jun 2020 11:02    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3445
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
alcohol is inderdaad een boosdoener. Wat goed dat je die vervangt door tomatensap...

_________________
dagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 jun 2020 18:57    
Vrouw Weeggegevens   Tanja T
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-2-2012
Berichten: 1673
Dieet: gezond eten en sporten
Woonplaats: amsterdam


  Reageer met quote
Ik ben Tanja, 59 jaar oud en weeg nu 78,2 kilo. Op 6 december Lachen had ik alle chocolade opgegeten dat over was en ik ben me toen beroerd geworden. Twee dagen amper gegeten en toen besloten om te stoppen met snaaien, de weegschaal wees toen 88,5 kilo aan. Ik ben nu dus 6 maanden bezig en 10,3 kilo kwijt, zo heerlijk. Wel merk ik dat het me de laatste weken veel moeite kost om al dat lekkers te laten staan en heb de weer eens de beruchte schop onder mijn kont nodig, die ik hopelijk van jullie krijg.
Mijn streefgewicht is 75 kilo maar alles wat ik minder weeg zou super zijn.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 jun 2020 18:58    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3445
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Hoi Tanja.
Wow 10 kilo in 6 maanden. Goed hoor!

_________________
dagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 jun 2020 20:54    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 175
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Mooi hoor Tanja,
Het roer om en het is je gelukt. Geweldig. Knap van je. Dat hoop ik ook nog te bereiken.

Bij mij is er een pond af. Daar ben ik blij mee.
Het afvallen kost me nu wel meer moeite,met meer afspraakjes buiten de deur.
De afgelopen weken hebben we weinig mensen gezien en ook weinig etentjes gehad met anderen.
Dat maakte het afvallen voor mij makkelijker.
De flow zit er gelukkig nog wel in.
Ik ben erachter gekomen dat ik een "sociale eter" ben. Gezelligheid creëren door eten. Dat ga ik anders doen.
Hopelijk met net zo'n resultaat als Tanja die besloot het roer om te gooien.
Ik hoop volgende week er weer een pond vanaf te hebben.
Succes allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 9:10    
Vrouw Weeggegevens   Tanja T
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-2-2012
Berichten: 1673
Dieet: gezond eten en sporten
Woonplaats: amsterdam


  Reageer met quote
Wat een aardige reacties dames, dat doet me goed. En dit alleen door niet te snoepen want sporten heb ik een hekel aan Lachen Ik probeer door te zetten maar het blijft lastig en ik zal ook mijn leven lang op moeten letten met eten, en het is allemaal zo lekker. Ik merk wel dat bepaalde lichaamsdelen niet meer zo strak zijn dus misschien dat ik toch maar gericht oefeningen moet gaan doen voor mijn bovenarmen, buik, bovenbenen en mijn kalkoennekje. hahahaha
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 11:41    
Vrouw Weeggegevens   Tanja T
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-2-2012
Berichten: 1673
Dieet: gezond eten en sporten
Woonplaats: amsterdam


  Reageer met quote
ik ben wel benieuwd wat jullie doen om gewicht te verliezen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 11:42    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3445
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Ik heb jarenlang fanatiek hardgelopen en bodypump gedaan. Je krijgt daar echt wel mooie vormen van.
Nu wandel ik alleen maar. Ik ben net terug van 12 km wandelen.

_________________
dagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 12:51    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 175
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Om gewicht te verliezen vul ik de eetmeter in van de voorlichtingsbureau van de voeding. Dat is gratis.

https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/apps-en-tools-voedingscentrum/mijn-eetmeter-app-online.aspx

Op deze manier krijg ik inzicht in wat ik eet en wat ik beter kan laten staan. Ik wil zo gezond mogelijk eten.
Ik heb dit de laatste 4 weken gedaan en ging daarbij voor de 100% gezond. In deze 4 weken schommelde mijn gewicht heel erg. Ik was door de eetmeter overtuigd dat ik gezond at en niet had gesmokkeld. Nu blijk ik waarschijnlijk heel veel vocht vast te houden.

Vroeger heb ik veel gesport. Ik heb aan ballet gedaan en de sportacademie. Van huis uit ben ik gymjuf. Nu ben ik bijna 72 en beweeg me vooral om mijn gewrichten soepel te houden. Ik maak me geen illusies voor strakke spieren. Wel om zo lang mogelijk fit te blijven.

Mijn man beweegt heel veel. Veel meer dan ik. Hij is topsporter geweest. In deze 4 weken is hij 6 kilo afgevallen. Ik 2,5 kg, Terwijl hij volop taart en koekjes eet. ja, bewegen is essentieel voor het afvallen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 9:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 2 van 7