Auteur |
Bericht |
Romato Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2008 Berichten: 3079 Dieet: weight watchers Woonplaats: utrecht
|
|
een cappuccino met een koekje is altijd lekker
Ik probeer ook iedere avond points over te houden voor iets lekkers bij de koffie.
Gr Romato_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 11 aug 2011 9:17 |
|
 |
|
 |
Ulrike Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007 Berichten: 3934 Dieet: keto- dieet low-carb ) Woonplaats: Achterhoek
|
|
Mijn menu van vandaag, al ik nu toch eens weer vaker hier neerzetten.:
Ontbijt
2 eetlepel(s) Koffiemelk, halfvol 1
Ananas-müsli 5
Subtotaal 6
Lunch
1 portie(s) Veldsla 0
1 hoeveelheid (naar smaak) Ui 0
1 portie(s) Zalm, gerookt 2
slasaus - Snel voedingsmiddelen toevoegen 3
2 eetlepel(s) Koffiemelk, halfvol 1
1 portie(s) Rode paprika 0
1 portie(s) Tomaat 0
2 1/4 portie(s) Spinazie à la crème, diepvries 3
Subtotaal 9
Diner
2 koffielepel(s) Roomboter, 80% vet 2
1 1/4 portie(s) Kip, filet 3
Baxter Roast tomato soup with aubergine 5
Subtotaal 10
Tussendoortjes
1 glas/glazen Melk, halfvol 3
1 klein(e) Banaan 0
Subtotaal 3
Verbruikte ProPoints? waarden 28
Resterende ProPoints? waarden 8
Laatst aangepast door Ulrike op di 16 aug 2011 20:01, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 15 aug 2011 23:10 |
|
 |
Ulrike Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007 Berichten: 3934 Dieet: keto- dieet low-carb ) Woonplaats: Achterhoek
|
|
Even mijn plan voor vandaag voordat ik naar Breda moet:
Ontbijt
aardbeienmüsli en een koffie - 6
Subtotaal 6
Lunch
1 portie(s) Rookkaas 2
1 portie(s) Komkommer 0
Weight Watchers thyme/ salie cracker - 2
Subtotaal 4
Diner
1 portie(s) Tilapia 3
2 koffielepel(s) Roomboter, 80% vet 2
2 1/8 portie(s) Rode kool met appel, diepvries 3,5
Subtotaal 8,5
Tussendoortjes
1/3 portie(s) Kip, filet 1
Weight Watchers lemon/ginger cookies - 2
1 pruim
Subtotaal 3
Verbruikte ProPoints? waarden 22,5
Resterende ProPoints? waarden 13,5 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 16 aug 2011 6:10 |
|
 |
Ulrike Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007 Berichten: 3934 Dieet: keto- dieet low-carb ) Woonplaats: Achterhoek
|
|
Ben deze week 1,1kg afgevallen.  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 17 aug 2011 6:08 |
|
 |
|
 |
Sofie40 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2010 Berichten: 2345 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Amersfoort
|
|
Toppie Ulrike!!  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 17 aug 2011 11:15 |
|
 |
Romato Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-5-2008 Berichten: 3079 Dieet: weight watchers Woonplaats: utrecht
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 17 aug 2011 19:22 |
|
 |
Ulrike Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007 Berichten: 3934 Dieet: keto- dieet low-carb ) Woonplaats: Achterhoek
|
|
Dank jullie, ben hier zeker blij mee. Vandaag voor het werk nog een rondje wandelen en morgen naar de sauna. Hier mijn menu vandaag:
Ontbijt
pruimenmüsli - 5
2 eetlepel(s) Koffiemelk, halfvol 1
Subtotaal 6
Lunch
1 portie(s) Bruin brood 3
2 portie(s) Forel, gerookt 3
1 portie(s) Komkommer 0
slasaus - 2
Subtotaal 8
Diner
1 portie(s) Tilapia 3
3 koffielepel(s) Roomboter, 80% vet 3
1 portie(s) Rode paprika 0
1 portie(s) Champignons 0
1 Ui 0
Subtotaal 6
Tussendoortjes
Weight Watchers cookies raspberries/ White chocolate - 2
1 glas/glazen Melk, halfvol 3
1 klein(e) Banaan 0
Subtotaal 5
Verbruikte ProPoints? waarden 25
Resterende ProPoints? waarden 11 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 aug 2011 6:11 |
|
 |
|
 |
Pommie Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-4-2008 Berichten: 5643 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Stad in het noorden van het land
|
|
Ulrike schreef: | ........Ben deze week 1,1 kg afgevallen........ |
Wat goed van je Ulli, gefeliciteerd!
Nu lekker doorzetten he....
Pommie_________________
72 kg. is mijn 'centrale gewicht'. 's Zomers mijn max, 's winters is +3 kg. ook goed. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 21 aug 2011 12:31 |
|
 |
Pommie Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-4-2008 Berichten: 5643 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: Stad in het noorden van het land
|
|
Hee Ulrike, klopt het dat jij twee eetdagboekjes hebt....?
Pommie_________________
72 kg. is mijn 'centrale gewicht'. 's Zomers mijn max, 's winters is +3 kg. ook goed. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 aug 2011 14:55 |
|
 |
Mama Maria Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-10-2012 Berichten: 1395 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Cuevas Del Almanzora
|
|
Hallo lieverd , ik kom je effe dag zeggen , hoe gaat het met jou , zijn jullie verhuisd ?
liefs Chrisje |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 22 jan 2021 13:02 |
|
 |
|
|