Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ulrike's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 183, 184, 185 ... 197, 198, 199  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
En weer een strak menu:

O: 250g kwark met kersen, lijnzaad, kaneel en vanille
L: Pindakaasbrood met bergkaas
D: Rundvleesballetjes met spruitjes met een verse tomatensaus en knoflook
TD: Worteltjes

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 06 nov 2020 7:01    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17308
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
19 graden is inderdaad best koud als je stil zit en het niet gewend bent.

Het punt is dat je stofwisseling wel omhoog gaat maar muizen compenseerden dat volledig door meer te gaan eten.

Ik heb samengewerkt met een professor die altijd zei dat ze mensen met obesitas het liefst in de ijskast wilde zetten maar als je gaat compenseren dan heb je de kans dat je gaat overcompenseren.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 nov 2020 18:57    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
@Lunafloor:

Ik denk dat het (over-)compenseren heel normaal in de koudere zones van onze planeet is... kijk eens naar de mensen in het Noorden en het Oosten van Rusland of naar de Inuit... die zijn bijna allemaal aan de flinke kant.... Wil niet zeggen dat ik dat nu ook moet zijn bij measly 19 graden. Lachen Lachen Lachen


Menu van vandaag:
O: Ei en spek
L: Kwark met blauwe bessen, kaneel, kardamon en rozenwater en geroosterde sesam.
D: Konijnenbout met spitskool
TD: plakje pindakaasbrood met een beetje roomboter
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 07 nov 2020 8:31    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17308
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Ulrike schreef:
@Lunafloor:

Ik denk dat het (over-)compenseren heel normaal in de koudere zones van onze planeet is... kijk eens naar de mensen in het Noorden en het Oosten van Rusland of naar de Inuit... die zijn bijna allemaal aan de flinke kant.... Wil niet zeggen dat ik dat nu ook moet zijn bij measly 19 graden. Lachen Lachen Lachen


Menu van vandaag:
O: Ei en spek
L: Kwark met blauwe bessen, kaneel, kardamon en rozenwater en geroosterde sesam.
D: Konijnenbout met spitskool
TD: plakje pindakaasbrood met een beetje roomboter


Absoluut. Dunne mensen hebben het altijd koud.

Zelf merk ik heel duidelijk dat mijn lichaam geen ijsbad wil als ik moe ben.
Van nature voel ik dan dus aan dat het mij teveel energie kost. .

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 nov 2020 12:32    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
En vandaag het zondagsmenu:

O: Roerei met spek
L: Bloemkoolsalade met tonijn
D: Courgetteroomsoep met soepballetjes en dragon
TD: chocokwark

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 08 nov 2020 11:10    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Start van een nieuwe week:

O: Kwark met mango en waalnootjes
L: Tomaten met mozzarella
D: Met rundgehakt gevulde groene paprika
TD: wortel en stukje kaas
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 7:13    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren toch nog gecompenseerd... met knakworstjes. Helaas was dat te veel voor een dagmenu. Vandaag moet het beter gaan:

O: kiprolletjes met Philadelphiakaas
L: Pindakaasbrood met boter en kaas
D:mini auberginepizzas
TD: worteltjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 10 nov 2020 7:03    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50419
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
wie weet verast de weegschaal je nog wel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 10 nov 2020 15:29    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Waren wel erg veel knakworstjes, El. Lachen Lachen Lachen

Vandaag:
O: spek & roerei
L: eimuffin met groente
D: Pangasiusfilet met spitskool
TD: plakje kaas
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 11 nov 2020 6:57    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3916
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Waren wel erg veel knakworstjes, El. Lachen Lachen Lachen

Vandaag:
O: spek & roerei
L: eimuffin met groente
D: Pangasiusfilet met spitskool
TD: plakje kaas
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 11 nov 2020 7:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 183, 184, 185 ... 197, 198, 199  Volgende
Pagina 184 van 199