Ulrike's dagboek

Ulrike

Een goed weekend gehad. Heerlijke wandelingen met man en honden, Veel rust en spelletjes. De deze week kan ik dus met een goede voorbereiding tackelen.
Vandaag:

O: Kipfilet met een avocado
L: ei met cuçück
TD: 2 plakken kaas een 3 walnoten
D: roerbakken rundgehakt met witlof, champignons en creme fraiche

Laatst aangepast door Ulrike op zo 08 dec 2019 22:27, in totaal 1 keer bewerkt

Ellen

Het blijft een strijd hoe is het me het gewicht van je man?

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Ulrike

Die heeft nog steeds een fantastisch postuur, ... ben er zoooo jaloers op, Ellen. Die kan eten wat hij wil, het is niet eerlijk. Verward

Ellen

Nee is ook niet eerlijk weet nog dat hij zo lang en slank was, gelukkig komt Frans nu ook aan als hij te veel snoept

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Ulrike

Daar gaan we dan de lastige tijd van december in en toch wil ik genieten. Dat is lastig en hier hoort veel planning, maar ook discipline bij.
Morgen richting Friesland voor een lang weekend met vrienden. Als je niet meer dan 30 koolhydraten per dag mag, moet je goed nadenken.
Ik neem wat mee, maar moet ook dingen ter plekke bereiden. Uit eten gaan .... dat lukt niet. Aanschuiven bij onze vrienden aan tafel lukt dan ook alleen voor mijn mannenlief. We zullen het zien.

Vanochtend: witlofbootjes met tonijn en kappertjes in Mayo met appelsplinters
Lunch: 2 eieren in ham-rolletjes
tussendoor: braadharing
Diner: kippensoep met wortel en courgette en soepballetjes

In deze tijd denk ik vaak aan ons Greetje en ons Hetty ... so sad.

Ellen

ja ik denk ook aan hun Kerst kus

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Dipinipi

ja ik moet ook regelmatig aan ze denken

even een kaartje voor jullie

_________________

Ulrike

De hele januari lang heb ik ne niet gemeld. Was gewoon druk bezig, maar heb wel ook voor mij gezorgd. Vandaag Open Dag op school. Altijd veel werk, maar ook mooi. Veel oud-leerlingen die langs komen en ik ben benieuwd welke kinderen belangstelling in onze school hebben. Ik voel me steeds meer thuis in mijn keto-dieet. Gisteren een heerlijke kiproulade gevuld met broccoli en kaas met broccoli-mousse. Vandaag snijbonen met verse kabeljauw. Overdag mozarella en tomaat en sla en corned beef

Ellen

Klinkt allemaal heel lekker smullen

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Ulrike

En weer een mooi weegresultaat deze week: -900g

Heb vandaag ook de uitslag van mijn 24 uur meting gehad... alles in beste orde! Het voorjaar mag komen en ik ben vol energie.
Gisteren een nieuw recept uitgeprobeerd:
Keto- pizza (dus geen bloem of dergelijke). Was okay, maar de volgende keer voeg ik nog iets chorizo toe ivm meer smaak.

Menu vandaag:
O: ijsbergsla met ham en een ei
L: haringsalade
TD: volle kwark met kaneel en vanille
D: Wan-Tan-bouillon met courgettini en zalmstukjes.

Vanavond dan Yoga.

https://www.weegclub.nl/forum/voorjaarsmeeting-2020-het-wordt-eens-weer-tijd-t56550.html