Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ulrike's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 166, 167, 168 ... 197, 198, 199  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ook vandaag weer alles gepland, zal gebieten van de wandelingen me onze honden en we hebben dit weekend de beslissing voor nieuwe eetkamerstoelen gemaakt die fantastisch zitten.

O: eiwitshake en koffie
L: groene bonensoep (alleen bonen) met reepjes magere bacon
D: zalm met champignons, uien en courgette
TD: kefir, Skyr met kersen en gehakte walnoten

Morgen meld ik me niet....vastendag! Ik zal dan 's avonds slechts een uitsmijter eten (1 snee volkoren met magere ham een 2 bio-eieren, sla van rode bieten blaadjes, Oost-Indisch kers en eikenblad)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 12 jun 2017 8:13    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17308
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Oh, wat zal daarvan genieten.
mooi en lekker zitten is niet gemakkelijk te vinden.

Fijn dat je weer goed kan luisteren naar je lichaam.

Ik ben aan het vast en het gaat goed. 72 uur is de bedoeling.
Nog 5 uur en dan heb ik het volbracht,
Nul kcal.
Alleen water. E. is nu aan het bakken maar ik heb het er niet moeilijk mee.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 jun 2017 12:50    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Oeh...., 72 uur is heftig. Maar wat goed dat zelf de geur van heerlijk vers gebak je niet deert. Voor mij wordt de woensdag lastig, want hier gaan we me een aantal leerlingen het schooljaar gezellig afronden met een eten bij de wok. Gelukkig kan ik dan kiezen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 12 jun 2017 14:19    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
700g eraf. Ben ik blij mee. Het etentje woensdagavond is dus goed gegaan. Ik heb dan ook slechts mager vlees, sla en groente gegeten, geen toetje, alleen spa blauw.
Op naar de volgende week, misschien dat ik het voor het eerst weer onder de 115 kg red.... zou mooi zijn.

Vandaag:
O: Kwark met appel en bramen
L: gemengde sla met ei en tonijn
D: kip met krieltjes en broccoli
TD: noten en kefir
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 16 jun 2017 6:26    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Weekend ies anders. Heb behoefte aan zoets. Dat is zeldzaam en zo luister ik dan ook ernaar, want ik zal toch af en toe in de situatie komen waar er iets zoets wordt aangeboden.

Zaterdag:
O:kwark met fruit
Lu: groentewrap met tonijn,ei, komkommer, rucola en kaas
Di: zeer grote portie ijs met caramel en nootjes
TD: skyr met fruit

Vandaag
O: porridge
L: chinese groentesoep met gehaktballetjes
D: kipdijfilet met paprika-, courgette- en palmkool-roerbak
TD: Kefir en fruit
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 18 jun 2017 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
In verwachting van een sehr warme dag, blijft de keuken koud...

O: cüçück met ei
L: avocado, tomaten-salsa met garnalen
D: groentewrap met zalm
TD: Hazelnoot rijstdrink, kefir en fruit

Morgen een vastendag met slechts een portie kwark en fruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 19 jun 2017 6:21    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17308
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Waar ben je???????
Ik snap dat je het druk hebt maar ons vergeten is niet goed.

Heel veel liefs,

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 31 aug 2017 20:05    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Je hebt zo gelijk, Luna.
Ik ben jullie niet vergeten....ik ben mezelf vergeten. Sip

We hebben sinds begin jullie zorgen. Butch's gezondheid is heel verontrustend geweest en nog steeds niet op orde. Hij heeft voor die tijd voor drie gewerkt en dit heeft erin gehakt. Er zijn een heleboel onderzoeken geweest en nu wordt naar de goede medicatie gezocht. De vakantie was dan ook minder. Ondanks dat we gepoogd hebben om volop te genieten, was dit niet echt mogelijk.
Weer thuis moest hij horen, dat zijn functie vrijwel zeker komt te vervallen. Dit hoorde hij anderhalf decennia nog niet eens vn zijn baas zelf, maar via/ via.
Zelf zit ik met fysio-en shockwavetherapie. Ikheb geprobeerd me zo goed mogelijk staande te houden m.b.t. mijn eten, maar ik en iets aangekomen. Denk wel, dat ik dit gauw weer kwijt ben.

Maar ik ben dankbaar, dat je me even tot orde roept, want wie schrijft, die blijft.... Erg blij Erg blij Erg blij

O: 2 eieren met cüçück
TD: Skyr met nectarine
L: Oosterse kipfiletreepjes-salade met komkommer/taugé
D: Italiaanse wokgroenten met rundvleesreepjes en 1/2 mozzarella er overheen gebrokkeld.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 01 sep 2017 10:55    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag naar de schoonheidsspecialiste geweest. Tijdens de massage constateerde die, dat ik helemaal vastzit. Geen verrassing, dat wist ik al. Lachen Lachen Lachen
Gisteravond heb ik mijn hoofd verzet met een leuke Disney-film. ja, ik heb het hart van een kind. Houd van goede animatiefilms. Deze keer 'Vaiana' (Moana) . Ik heb genoten.

O: eiwitshake
L: veldsla met komkommer, gryère, ger. kipfilet en Thaïse pinda's
D: rundvleesreepjes met Thaïse roerbakgroenten en ketjeab manis.
TD: Nectarine, appel en skyr, cappucino en een 2 droge koekjes.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 02 sep 2017 19:37    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3913
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag ben ik niet helemaal lekker. Warm-kous-warm-koud....het weer speelt capriolen en hier kan ik niet goed tegen. Heb een schouderdoek afgerond en ben met een nieuwe begonnen, want deze gaat naar mijn dochterlief.
Beetje in mijn mini moestuin gewerkt en een activiteit voor de bruiloft van mijn zoon uitgewerkt.

O: eiwitshake
L: chinese soep zoet-zuur met kipfiletblokjes
D: veldsla met tomaten, komkommers, cashewnoten en lamsworstjes
TD: 2x skyr met kersen

Morgen is vastendag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 03 sep 2017 17:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 166, 167, 168 ... 197, 198, 199  Volgende
Pagina 167 van 199