Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ulrike's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 161, 162, 163 ... 197, 198, 199  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je Hinke, zo te zien ben je ook heeeeel slank geworden. Mooie foto van jou op FB.

Gisteren had ik een goede vastendag. Vandaag:
O: 2 rijstewafels met pindakaas
L: gemengde sla met gerookt kipfilet
D: roerbakgroente met zalm
TD: handje walnoten en kefir.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 15 mrt 2017 7:47    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Fastentag!!! Uitlachen

het enige wat ik vandaag eet zijn kwark met noten en meloenstukjes & een flesje kefir.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 16 mrt 2017 7:29    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Yes....1,9kg eraf. Dat ging snel.
Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

Was net bij de fysio, wandelen met de honden en boodschappen doen. Voordat ik nu voor morgen ga bakken (zie onderstaand foto) even het dagmenu hier plaatsen:

O: 2 rijstwafels met pindakaas (biologisch)
TD: Hangop met aardbeien en een beetje vlierbessap
L: veldsla met komkommer en gerookte zalm
D: Kalkutta Auberginen, kipdijfilet en een stuk Nan brood
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 mrt 2017 10:45    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Na een calorierijke zondag bij mijn moeder weer een strak plan trekken:
O: Eiwitshake
L: 2 kl. groentewraps met tonijn, mierikswortel en komkommer
TD: Amandelmelk
D: roerbakgroente met spinazie-rolletjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 20 mrt 2017 13:20    
Vrouw Weeggegevens   Hinke
In loving memory


Geregistreerd op: 4-4-2008
Berichten: 37367
Dieet: Overleden op 25-3-2019
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Je eet wel heel erg lekker.
ja is een leuke foto. Moet echt mijn best blijven doen om niet aan te komen. Heb steeds zoveel feestjes.brr.
Volgende week naar de diëtiste, hopelijk kan ik dan zeggen dat ik nog steeds het zelfde weeg.
Jij succes!
Liefs van mij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 mrt 2017 0:00    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dat is inderdaad heel lastig Hinke....ik ben dan altijd blij als al de mooie, maar soms ook verplichte oefeningen, achter me liggen en mijn normaal eetpatroon kan oppakken. Nu ook...we hadden een kalorierijk weekend en ik ben zo blij dat ik aanstaand weekend niets buitengewoons heb.

Ik eet en kook graag, vandaar dat ik ook met de veranderde mindere eetstijl lekker wil eten, anders haak ik af. Ik ken me. Lachen Lachen Lachen
Vandaag vasten. (Magere kwark met appel en kaneel)

Heb gisteren trouwens nog een handvol nootjes genomen. Had trek.
Succes bij de diëtiste...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 21 mrt 2017 7:23    
Vrouw Weeggegevens   Hinke
In loving memory


Geregistreerd op: 4-4-2008
Berichten: 37367
Dieet: Overleden op 25-3-2019
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Koken vind ik ook leuk!
Al is het voor meer mensen leuker dan alleen voor mij alleen.
Succes met je vasten dag.
Hoop dat het je lukt!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 mrt 2017 21:01    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag:
O: porridge
L: 1/5 pizza punt zelfgebakken
D: Paprika/kappertjes-Tofu met roerbakgroente in kikkererwten-ui puree en een kokosomelette
TD: Kefir en nootjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 22 mrt 2017 19:21    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
En weer een beetje af, ook is het weinig...ik ben gelukkig.

Ik merk tevens dat ik mijn vleesvrije dagen steeds meer geniet, omdat ik steeds beter weet hoe ik met de ingrediënten moet omgaan... We houden de week nu als volgt:
2 vastendagen 3/2 ovo-lacto-vegetarische dagen- 3/2 met kip/vis/vlees

Vandaag:
O: beschuit met een geprakte banaan en melk
TD: glas amandelmelk
L: Kwark met appel en kaneel
D: Seitanstoofpot met auberginen/tomaten/spruitjes en kasha
& vanille-mandarijntoetje gemaakt van silken tofu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 24 mrt 2017 11:28    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3917
Dieet: keto- dieet low-carb )
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Net heerlijk met de honden gewandeld en me nu even over mijn dagmenu buigen:
O: roerei met cüçück
TD: halve knäckebrood met kaas
L: tomaat met mozzarella
D: seitan met aubergine/spruitjes/tomaat in een tamarindesaus
& tofoe-toetje met vanille en mandarijn (rest van gisteren en het was heerlijk)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 25 mrt 2017 10:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 161, 162, 163 ... 197, 198, 199  Volgende
Pagina 162 van 199