Suzanne's dagboek

Panterdraak

Opzich een redelijke goede dag vandaag op 2 heerlijke kaasbroodjes van bladerdeeg na. Op het moment super trek in iets lekkers, puur uit verveling. Ik merk dat wanneer ik niets te doen heb al snel iets wil snoepen. Er is wel wat te doen alleen heb ik meestel geen zin in dingen zoals huishouden haha. Me mannetje is net thuis gekomen, misschien dat hij nog wat afleiding kan bieden.

iniemin

veel succes suus ik herken wat je bedoeld.
ik heb dat ook dat is gewoonte eten, je eet uit gewoonte wantipv niets doen ga je wat eten.

ga spelletjes spelen op de computer op zulke momenten.
of met de katten spelen, neem een kat op schoot dan kan je ook niets lekkers pakken, of lekker lopen met de hond.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!

Panterdraak

WAAROM kan ik toch niet sterk blijven? Afgelopen 2 dagen ging het meer dan waardeloos: chocolade taart, tijgernootjes, koeken, etc. Vandaag begon het ook niet al te best maar nu pak ik het weer aan! Ik moet wel want op mijn weegdag(dinsdag) wil ik niet aangekomen zijn. Dus ik ga maar extra me best doen en meer bewegen.

Vandaag:
4 bolletjes met oude kaas en 5 chocokoekjes Huil huil

fruit!!!
groente!!!!
fruit!!!

Sport

HvI-12kg

Zet m op Suus en je zult beloond worden met een mooie resultaat!!

iniemin

kop op suus je kan het dat heb je vorige week gezien.
zoek je motivatie weer opnieuw op.

ik hoop op een goed resultaat dinsdag.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!

Panterdraak

Het is wat, iedere keer als ik terug kom op weegclub weeg ik meer. Vandaag begin ik met weightcare en gezond eten. Daarnaast wil ik elke dag sporten. Ook ben ik dit keer eerlijk over mijn gewicht, vorige keer deed ik alsof ik minder woog ivm vrienden die dit ook lezen. Mijn strijd gaat beginnen en overwinnen.

Panterdraak

9uur: crackerbrod met chocopasta
11uur: 2x crackerbrod met chocopasta
13uur: 2x brood met kipfilet
15uur: fruit
17uur: boterham met kipfilet
19uur: shake

Panterdraak

8uur shake
10uur fruit
12uur 2x brood met kipfilet
14uur liga
16 uur fruit
18uur shake
20uur rijstewafels

Ellen

suusonline schreef:

Het is wat, iedere keer als ik terug kom op weegclub weeg ik meer. . Mijn strijd gaat beginnen en overwinnen.

Je moet ook niet wegblijven ook niet als je op gewicht bent .

Welkom terug en succes

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Cynthia1984 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-1-2013 Berichten: 94 Dieet: weight care

suusonline nog bedankt voor je lieve berichtje Lach

Ook jij kan het !!! Ik weet het zeker gewoon de moed erin houden en niet te streng voor jezelf zijn. Een dieet moet ook haalbaar zijn en als je alles te streng maakt en de lat voor jezelf te hoog legt ga je het niet volhouden.

Heel veel succes liefs cynthia

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/foto-boekje-cynthia1984-t40857.html#1711025