Suzanne's dagboek

iniemin

hey suus

weet jij al wat je zondag gaat eten?
ik wil mijn dieet reep mee nemen en veel rauwkorst maar ik wil niet alleen dieten.( dus doe jij mee?) neem jij ook dieetvoer mee voor in de middag? het park is tot 6 uur open dus we kunnen voorstellen ergens onderweg te eten dan heb je vaak toch gezondere keuze als in het park of wil jij in de avond ook dieet voer eten? dan doe ik met je mee en eten de manen in het park wat ofzo Lach

laat maar weten.

xxx

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!

Panterdraak

Hoi Wen,

Ik zat te denken alleen dieet voor in het park te eten idd. Precies hoe jij het beschrijft. Onderweg hebben ze vaak wel gezondere keuzes.

We gaan zeker bewegen, we rennen gewoon van rij naar rij Uitlachen

Misschien word het niet zo druk.. ze denken dat het gaat regenen.

Laatst aangepast door Panterdraak op do 25 aug 2011 8:22, in totaal 1 keer bewerkt

Panterdraak

BAH vandaag dus gewogen.. eigenlijk 0.2 afgevallen. ( ik had ook niet veel verwacht ivm vorige resultaat en nieuwe eetpatroon.) Maar door die stomme weegschaal moet ik plus 0.8 schrijven waardoor ik een rood vakje heb. Naja, moet maar. Volgende week issie gewoon weer groen!

De bbq gister was erg gezellig. Ik heb het volgende op:
-1 stukje stokbrood
-2 stuks vlees (er bleef er een over..)
- beetje satesaus
-sla.. alleen was die nogal snel op.. volgende keer maak ik hem niet zo lekker.

iniemin

ach suus die weegschaal dat gaat nog wel lukken.
als je vlak ne een bbq bent afgevallen vind ik het nog knap.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!

Panterdraak

Gister en vandaag heb ik echt gebunkerd Schaam Schaam

Te erg voor woorden. Morgen ga ik er weer goed tegen aan, hopelijk lukt het me weer om op de gezonde pad te komen.

Panterdraak

Onzettend veel aangekomen sinds de vorige poging slank worden. Deze keer zal het beter gaan! Ik zal niet veel berichtjes posten maar wel dubbel zo hard werken.(op sporten na.. )

Ellen

Welkom terug ik heb je start en huidig gewicht aangepast,

succes

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Panterdraak

29-2-12 schrikkeldag: dag voor veranderingen

pff schaam me wel hoor. Tijd niet op de weegclub geweest, durfde niet omdat het lijnen niet lukte. Vandaag gaan we het doen. Ik heb besloten om minstens om de dag naar weegclub te surfen. Daarnaast sport ik vanaf nu elke werkdag 1,5 uur tot ik een baan heb. W.c. blijf ik 2x per dag drinken, 's avond gezond en een normaal portie eten.

vandaag:
's ochtends: wc
tussendoor: banaan
's middags: wc
tussendoor: twee vital crackers met chocopasta..
's avonds: spagettie
tussendoor: appel

page

kom op suus je kan het volhouden en dan gaat het helemaal goed komen je kan het kom op Erg blij

_________________

It’s my life!!!!

iniemin

het ziet er netjes uit,
veel succes, en als je vreetdrang krijgt dan moet je gewoon fruit nemen, dat is het grote voordeel van weight care.

en die dalende lijn komt wel weer echt waar.
zet je in en dagboekje bij houden helpt echt waar.

xxx

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!